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元の企画は没食らったらしいが
貧弱なサルがトレーニングして屈強なゴリラと化す絵本は実在する https://t.co/f3p9TVC2su
くもくも☁️くもりの月曜日、こんにちは➰
引きこもりは得意のはずですが、やっぱり運動不足な感じに💦
おうちでできる簡単トレーニングをさがしてみます✨
ワンドロ特訓9人目は浜風さんです。
肌の塗りの練習が主です。他意はないです。
銀髪&目隠れ&真面目という私のストライクゾーンど真ん中の浜風さん大好きです。
一緒にトレーニングしたい。
無性に生乳描きたくなることだってあります。
#プリズナートレーニング
#自宅トレ 218日
フルプルアップ10 9 7
レッグレイズS6中級
膝コロ20*2
5年前、フルマラソンをしていて足底筋膜炎になりました。治癒に2年と苦労しました😭
40歳越えて始める方!若い時の自分じゃないんです。
と自らに言い聞かせて、筋トレ無理せず続けます☺️
筋プル1周年&フォロワーさん1万人突破おめでとうございますっ(*´∀`*)👍✨
毎回笑いの絶えない放送に元気をもらいつつお腹を抱えつつ楽しくトレーニングしてますっ
これからも応援してます〜っプルプルっ💪))
#筋プルキャンペーン