画質 高画質

🌈🌻「強度の小さい運動」

ウォーキングなどは筋肉の脂肪酸取り込み率が上昇
➡アドレナリン分泌が高まり脂肪細胞内の中性脂肪の分解を促進
➡中性脂肪が分解されて脂肪酸が脂肪細胞から血中に放出される
➡血中脂肪酸は筋肉内に取り込まれてエネルギー源として使用される

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まっぢ、暑い日でした〜🥵

鉄道や屋外ではマスク外してないと

私の場合、顔がナイアガラの滝になり💦

熱がこもりやすい体質でもあるので

マスク無理っす🤣早く早く真実カモーンヌ📺✨

本日もお疲れさまでした🏝️

ありがとうございました
💕o(_ _)o💕

👇今では運動会で
見られなくなった組体操

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【痩せるためにやるべきこと7選】

1⃣寝る2~3時間前にには食事を終える
2⃣しっかり湯舟に浸かる
3⃣適度な運動をする
4⃣ストレッチ(1日1分~でOK✨)
5⃣しっかり寝る
6⃣食物繊維をしっかり摂る🥑
7⃣他人と比較しない

活用してみてくださいね。

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運動・・・ニガテなんだけどなぁ・・・。

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ボルダリング施設で出張図書館 袋井、児童ら本も運動も楽しむ
[ニュースを見る→] https://t.co/hmQLiLv6yH
[#保育士

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突然ですが🦋エさんは🦋さんが欲しいものをみんな持ってたと思う。ルックス、運動能力、👹に同情する優しさ、奔放で天真爛漫で誰でも温めちゃう🌞の様な存在。自慢の姉。失われた姉によく似た🎴君が目の前に現れた時に彼女が受けた衝撃🙀誰も気付かぬ怒りの匂いまで指摘されて好きにならない筈がない🧐

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おはまいちゃんっ🎀💓

昨日は少し運動したからすごく気持ちよく寝られたっ⸜( •⌄• )⸝♡
mai.の歌聴いて今日も張り切っていこうねっ🎀

『1st Anniversaryまであと5日っ🎀』



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おっはにゃーんにゃー!(・∀・)
運動は涼しいところでにゃ!

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おはみきりんです☀️🦊✨
配信終了画面に小ネタを仕込みました✨ヾ🦊ノ✨
そして筋肉痛がレベル2に進化しました🤤
ミキツネの筋肉痛は3日かけてじわじわ痛くなるやつです(超絶運動不足)
本日もじんわり頑張りまっしょい!✨🦊ゞ✨

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おはこんばんシャーク🦈

俺は陸にお出かけでバスケしてくるよ!

運動大事!🏀⛹️🥇
みんなも夏バテなんかに負けるな!🔥
🔥

今日も一日元気に過ごせますように!✨



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きゅるるん笑顔と髪型も相俟って(運動はあんま得意じゃ無いけど虫とか植物にやたら詳しいみたいな)少年っぽさが沁み沁みです😆👍ちょっと漫画の『町田くんの世界』の人を愛し人に愛される主人公っぽい感じもします。

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久しぶりのフリアちゃん。
運動音痴です。

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違うの描いてたけどTLにルークちゃんの文字を見て手が反射的にルークちゃん運動を

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運動苦手で体育会系を小馬鹿にしているけどこういうノリは大好きな小勝負さん

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佐々倉 初雪 通称“紫雪さん”
犬人族・狐種
10/2(初描き日6/12

好・ブラックコーヒー、知識

嫌・とある隊員A

別世界の別の初雪
とある組織に属しておりそれなりの地位にいる。基本基地外には出ず寝る時必要な時以外は資料室で仕事をしているため圧倒的底体力で運動力に関しては並みの子供以下

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藤原肇ちゃんにおじいちゃんに似通っているところを言われ若干ショックを受ける小日向美穂ちゃんです

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熱中症による身体の運動機能低下・神経を回復♪ ~墨田区 押上~
https://t.co/FvlLDtZtdG

インスタグラムも良かったら読んでみて下さい
💛
絵を見てゆっくり休んで頂けると嬉しいです
(^_-)-☆✎
       
   

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「マネージャーとしては体重管理くらいしてほしいんだが」

「ワイ運動しよるからええんや。マミこそ食べるとまた太るで。デブはほんまモテへんぞ〜。あ、おばちゃん半チャーハンひとつ!」

「余計なお世話だ、余計な。半チャーもうひとつで」

デブ活。


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5話
「すごいだろ」ってオーナーの運動量気にしなくていいとはホントにすげぇ心臓だな🙄松下さん(?)を動かしてたりコミュニケーションする技術も、もうちょいで出来そうなギリギリのところ付いてくる。ジンは仲店通りで襲ってこないあたり良識ある殺し屋(なにそれ?)。

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