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タグのやつ!虫の女の子ができました!
ショタ、センター分け、黄色い目、ニコニコしてる(+自己肯定感低め、ノーと言えない、革靴、出処不明な謎自信、無精髭、不摂生、猫背)
以上禁止したはず!リプありがとうございました! https://t.co/qlrg1oID5j
(猫背人・ロングPC作業の人・カバン重たい人・細かい作業する人に)
↑コレほとんど私が当てはまるのですが
セットでやると、ほぐれ効果♨️UPの
オススメストレッチ3つです
「背骨」と「肩甲骨」と
「鎖骨」まわりも合わせてほぐすとスッキリ✨です
他の色々ストレッチは➡️https://t.co/J7HtU4u8C8
在宅での、座り過ぎによる首~背中の痛みにはこの2つの組み合わせが最強
猫背や ぽっこりお腹も改善されて、姿勢も良くなる(僧帽筋&多裂筋の効果)
左の運動の2の位置に来たときに、
右の図のように肩と肘を90° & 腕を背中よりも後ろ側に持っていく
参考
・https://t.co/iGqcftCvuh
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🖼 画像は1巻より
ある日の渡井さん⑩(きっと猫背♡編)
RED BULLのおまけを完成させた渡井さん❗️作業中こんな風にまるくなってたんだろうなぁ…?🙈💓
きっと私、ずっと眺めていられます!笑🥺✨
#渡井翔汰
#varrentia
@NanaroU76 性別男
高身長 猫背 犬派 A型
性格
・オドオドしてるけど
何故か周りから頼られがち
・やる時はやる
・イグニ強めのちょいオクタ
みたいな性格(?)
・人も食べ物も好き嫌い
激しい
・バブちゃん。
あなたが #猫背 になってしまう原因とは?
1⃣リモート化することによって1日中家にいる
2⃣毎日スマホを長時間操作している
3⃣イスにだらしない姿勢で座っていることが多い
4⃣床やソファでよくゴロゴロしている
5⃣最近眠りが浅くなった
当てはまったあなた、まずは自分の姿勢を鏡でチェック✅
実写版・黒髪マイキーは前から見た全身像が公開されていないので必然的に「体の前面が見える全身は描くことはできない」ということになってしまっていてずっと困ってます…今後公開されることはあるのかな(;^ω^) そんな中で苦肉の策として生んだのがコレ。猫背です。 #吉沢亮 #東京リベンジャーズ