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本日20:00〜
私が収録させていただいたラジオがON AIRされます！
筋トレの秋、をテーマに、自宅で出来るトレーニングなど、語らせていただきました〜
筋肉さえあれば割となんでも解決できるから☺️




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2020-10-05

おはようございます！

音が聞こえる…健康診断が近づいている音が…！
それはそうとバイシクルクランチってなんだか技名っぽくてカッコいいですね！

ちなみに筋トレはもうやってません（持続したの一日だけ）

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2020-10-04



📣みなさんおはようございます❣️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨
下手であっても
好きでいてこそ
楽しいは続くよ🙌💕
✨✨✨✨✨✨✨✨✨



❣️筋トレ💪
❣️読書📖
❣️ｕｄｅｍｙ学習💻✍

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2020-10-05

毎月（先月は忘れてた）ネームの筋トレとして、ページ割が決まってるお題から２時間でネーム切るやつに参加してるんだけど今回のめちゃめちゃ意味わからない内容になってしまった…
（元はヘンデルとグレーテルです）

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2020-10-04

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中、腹
ハムケツカーフ、股関節、四頭筋

今日の儀式、全て終了です

あ～、明日トレ日、早く筋トレしたい…

もとい！
筋トレ前後の糖質摂取が待ち遠しい😋

皆様、本日も一日お疲れ様でした！


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2020-10-04

来たるハロウィンイベに向けて毎日筋トレしたポム民

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2020-10-04

会社行く前から精神的にしんどかった。

今日は筋トレ休んで23時コロ終わったら寝よ、、、。

これ線が雑だったから、時間かけて違うふわっとしたのに描き変える予定です。

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2020-10-04

一旦配信おわらした
筋トレして風呂入ってからまた配信始めるー
間に合うかな…
塗り苦手…ちくしょう…

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2020-10-04

筋トレ終わり！プロテインはない！
こっちの方のメニューをやったから死ぬほどしんどい 今筋肉焼けそう

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2020-10-04





さとみくん個人枠
『やーん、ちゅきちゅき』が
可愛すぎました🥰🥰🥰

筋トレ中に猫ちゃんと戯れるさとみくんも
めちゃくちゃかわいかったです😭✨✨

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2020-10-04

筋トレカラオケってどんなのだろうか。

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2020-10-04


岡田先生の影響で筋トレに目覚めた小峠教官

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2020-10-04

由夢ー描いたー
最近筋トレが楽しくて絵を描くことを忘れてしまってたけど、またがんばろー！

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2020-10-04

最近お絵描き気力がなくて筋トレとかしてた
ので
羽にもさせた

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2020-10-04

輝「朝だね...こんな時はこう言うんだね...おはGT...フヒヒ」
ジー「あっ、輝子に言われちゃったよ。俺が言おうとしてた台詞だったのに...まあいっか、ARTA55号車に声援送るよ」
ジョ「ジークさん！？どうして裸なのですか！」
ジー「あーごめん。これは筋トレした直後でね。着替えてくるよ」

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2020-10-03



さとみくん、個人枠&筋トレお疲れ様でした！🙌
端末配信ならではの電話の様な感覚がとても好きでした…☎️

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2020-10-04

名前 : Garla🦜（ガルラ）
性別 : 男
年齢 : 24
身長 : 174cm
住み : 東京
車種 : ninja250
好き : ゲーム、漫画
趣味 : スロット、筋トレ
一言 : バイクは乗るけど知識は乏しいです😢皆さんから知識を得たいです☺️宜しくお願いします‼️

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2020-10-03

月曜日の筋トレ配信のファンアートを描いてみました。

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2020-10-04