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@yamashiro51 おはようございます(*´▽`*)ノ))
自分もここのところ仕事とホルモンバランスが調子悪くて、甘いものやらご飯やら過剰に摂ってしまって…
運動しないとウェイトが増加してしまう始末です( ・᷄ᯅ・᷅ )
おはようございます
眠すぎるので有酸素運動をして目を覚ましていく・・・
今日は夜に配信します!メルブラか遊戯王か
#おはようVtuber
#新人Vtuber
人類諸君、おはるば🦇☀️
ね!ね!ね!
先月下旬から
①生活習慣
ちゃんと寝る、お水2~3L飲む
②運動習慣
③食事習慣
21:00〜13:00は食べない
高タンパク
と下準備整えたら
断食含めこの一週間で-3.5kgした!
見た目あんま変わらんけど内臓脂肪、多分落ちてる‼️
臓腑が軽い✨🦖*ˊᵕˋ*🦇✨
おはようございます!
今日も4時間なんで気が軽いのなんのって!
気分が良いので朝起きて少し経った状態だと思うけど頭の運動と割り切ってもらってクイズ出します
「それぞれ何の作品の何?」
(1人でも良いから反応してくれると嬉しい)
モノポン「全部何処かで見た事のある外観ですも〜」
【百年ニュース】1922(大正11)年7月13日(木) デンマーク首相アンカー・ヨルゲンセンがコペンハーゲンの労働者階級の家庭で誕生。4歳で両親を失い幼少時から倉庫や造船所で働く。1950労働組合運動に入り,1964社会民主党から国会議員に当選。1972~1981首相として長期政権を築く。気さくな人柄が人気に。
ここまでが、虹ヶ咲の同好会の説明…次は、Aqoursと行こうか。
千歌は、旅館の娘で三姉妹の末っ子。西浦みかん大使にも選ばれ、みんなのリーダーである。
曜は運動が得意な少女。瞬発力がすごく、考えるよりも体で動いてしまうタイプ。口癖は「ヨーソロー」。
梨子は、音ノ木坂学院からの転入生。
【あんまり知られてないMS事情】
逆シャア後のMSのスペック
ジェスタ→基本性能はνガンダムに匹敵
グスタフ・カール→基本性能はνガンダム以上
第5世代→ミノクラのない従来機は相手にならない
第2期→運動性、機動性が高すぎるため第5世代は全く歯が立たない
Skebリクエストありがとうございました~!
「頭の天使の輪とリングコンが入れ替わっていることに気付かず、そのままリングフィットアドベンチャーを続ける天瀬モモちゃん(リングコンは頭上で浮遊)+メガネ差分」でした!
英語勉強しながら運動しててびっくりした…
ツリーに透過
#momochanART
64日目
泳ぐ前には準備運動しよーね
#300日後に同人誌販売したいイラスト初心者 #1週間に1人スク水女子が増えるプールサイド #イラスト
描き手さんで、始まる前に作った赤い華。
ジャバラに畳んだ紙を咲かせて。
運動会などを思い出し懐かしかった。
思い出にクリップスタジオを駆使して紅く塗ってみました。
#PoeCro
みせあけたよ
23時までの営業時間
(´・ω・`)筋トレ、負荷よりもしんどさが勝って全然やれない(回数も時間もダメ)
軽い有酸素運動も全然集中できなくて飽きる、どないしよう…