11月にジムに行った日(赤丸)と朝練した日(青丸)をまとめました(^o^)11/1に久しぶりにボクシングした時はジムに通い始めた頃のようにバンテージが臭かったです(^^)
12月中にジムのマネージャーさんに言われた目標体重をクリアしたい(^^)

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シノの体重測定(いっそ褌も取ったらどうだ?)
目標体重に到達しておらず、結局また地獄温泉に逆戻りする羽目になるシノ
ギョウブさんたちは鬼の面を…
というご依頼でした。
skebのご依頼ありがとうございました!
長くお待たせしてしまい申し訳ありません😓

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26日目】

・悲報
昨日もはついにランニングを休んでしまいました。ちょっとキャパがギリギリになってきて体調を崩しそうだったので甘えてしまった🫠

でも今日はしっかり運動するぞ!

体重は71.15kgから
今日は67.7kgへ。

目標体重は63kg。… https://t.co/jzcqKxEaio

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そういえば、10ヶ月くらい前に記録してた目標体重までの残り(犬猫)が、だいぶ小さくなった

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【私的アカペラー図鑑 2023-2】

るーかさん( )のダイエットに期限が切られた模様なので、応援のキモチを込めて数年前(目標体重60kg位だった頃)のイケメンさんを描きました。

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3.甘雨ちゃん

目標体重年内にクリアして絶対おべべ着るんだ!
鍾離先生ください
聖天宮さん行きたい

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RTの方は「カーボカウント(基礎でも応用でも)をしている糖尿病患者さん向け」の情報なので、もすこし一般化してみました。
適正摂取カロリーは目標体重(基本的にはBMI22になる体重)に30〜35くらいかけたもの、と考えればよきかと。
ゆっくりよく噛んでおいしくたのしく健康に過ごしたいわね🥰🥰 https://t.co/IbckY5EWKP

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今日の企画はリベンジ!
ダイエット企画!!!
ぬいに痩せて欲しくない人もぜひ応援してくれたら嬉しいです🥺

目標体重達成するまでのダイエットメニュー項目をみんなの累計ポイントで決めて欲しいです!!

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NFTでダイエットするクリエイターさん登場、日々の体重により画像が更新されるNFT

⚡子供の運動会のために減量
⚡計測結果がNFTの体重計に記載される
⚡108個を知り合い等にエアドロップ

みうらドーナツ氏 が目標体重に達するまで更新、NFTと応援の効果で成功率が変化するかの実験🔥

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目標体重まで痩せられたらずーーーっとロングヘアだったけど、ショートかボブにしてみようかな!

こういう髪型に憧れる。

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おはようございます!

今朝の体重は80,8キロ(700g増)

昨日の外食で増えましたね~(^^ゞ

天婦羅うどん+ミニカレー+唐揚げ。

美味しかったです!😋

※写真撮り忘れ。

3月22日~
開始体重 84,5キロ
目標体重 78キロ

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【今日の文鳥】8月下旬あたりからずっと3キロ範囲で上下し続けていたのですが、例によって先日3キロすとーんと落ちまして、16キロ減量達成です。今回の停滞期は長かったですが、多分目標体重まで最後のフェイズに入ったと思います。ライブまでにあと3キロ落とせれば。。。#文鳥

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携帯通信出来る体重計を買ったんで、今日から目標体重に向け計っていく所存の店長がお薦めする【新作背景画】はこちらhttps://t.co/YsXXLN5QDs

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目標体重なったらプロフィール画像戻すのがようやく叶った。3キロは厳しかった。
もう太らぬようにせねば。

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(🎀ॣ•͈з•͈ ॣ)ももももももも
(☀ॣॣ❛ᴗ❛ॣॣ)目標体重…

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マジミラ②週間前に
目標体重達成\( ´ω` )/✨

筋トレ
プロテイン
ランニング
食事制限

頑張ったよー(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )🎵

でも、多分リバウンドするから💦
もう少しスリム化する(*´︶`*)♡

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おはようございます!

今朝の体重は80,5キロ(600g増)

昨夜は、酢鳥、マカロニサラダ、チーズ、アーモンド15粒、味海苔、ご飯1杯、ビール1本、白ワイン1杯。

減らんね~(^^ゞ

そろそろ運動も取り入れないとダメかな。😎



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おはようございます!

9連勤明けでヘロヘロの朝の体重は80,4キロ(200g減)

昨夜は、トリプルバリア、枝豆、舞茸天婦羅、貝柱の刺身、いくら、味海苔、ご飯2杯、ビール2本。

今日明日お休み。

まったり過ごします。😎



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目標体重まで絞れなかったスペシャルウィーク(ストーリー第21話)

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