✨副腎を労わりましょう 現代のストレス過多時代では副腎は24時間フル稼働で働いていて疲れ切っている😭 🔘コルチゾール分泌を正常に戻す習慣 ・食生活 ①ω3脂肪酸を積極的に摂取 ②ビタミンC コルチゾールが分泌される時に大量に消費 ・運動 ウォーキング・筋トレ #健康 #ストレス
ゴマ「マグロがいいできゅ～❗」 (((( ˘•ω•˘ )))) ｷｭｰｷｭｰ! 母ちゃん「ダメよ❗ 最近ブクブク太って来ちゃったんだから、不飽和脂肪酸を多く取らなきゃ💦」 (ヾﾉ・∀・) (´•ω•`;) ｷｭｰ… #サバの日 #ω3脂肪酸 #少年アシベ #ゴマちゃん #森下裕美
@hosul_panda ω3脂肪酸!? にゃんだ、それ!? それでは聴いてくれにゃー 小パ杉山清貴＆オメガ(オムギ)ドライブで 「ふたりのニャツ物語」…
