# ダイエットwithus 手作りチョコガーナ ガーナ moonlight

🎉あやぶた食堂電子書籍化🎉

ずっと電子書籍化されてなかったあやぶた食堂シリーズが電子書籍になりました❗️主食や副菜、スイーツなど手軽に作れるレシピたくさんイラストで載せてます✨
是非よろしくお願いします🤲📕✨

もっと！あやぶた食堂のもくじも載せ〜

https://t.co/UgpEqKQaJA

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2020-12-24

あやぶた食堂さん( )のアボカドスパイシー漬け丼たべたー！
カレーのスパイシーなんが美味しい(*´ω｀*)🥑

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2019-10-23

お昼はあやぶた食堂（ ）さんのかぼちゃ ガレット、大根もち、スイートポテトに、レタスしゅうまいでした✨🥬レタスしゅうまいヘルシーで良き✨また来週も作りたくなる美味しさ( ◜௰◝ )

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2019-10-06

久しぶりにご飯作ったのでUP！！チリコンカンや、あやぶた食堂（ ）さんのケークサレ、辛子きゅうり作りました！キッシュはおから100g、ホットケーキミックス100gの割合でベーコンの代わりにウインナー、コーンも追加してみました😇✨美味しかった！

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2019-09-07

バタバタしていたのでお久しぶり投稿です( ◜௰◝ )こんばんわー！！
あやぶた食堂さん（ ）の鶏ハムと豆腐ハンバーグ作りました✨ヘルシーでタンパク質もとれてダイエット向き🤔枝豆は大豆に変えました🙋‍♀️
特にハンバーグ美味しかったです✨🥰

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2019-04-14

あやぶた食堂さんの()レシピ本にも載ってたりんごケーキ🍎✨

昔はイラストのレシピって抵抗があったけど、あやさんのイラストには食べる事が大好きって気持ちが詰まってて、しかも簡単で、美味しくて、めちゃくちゃおすすめなのです🤤

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2017-12-10

あやぶた食堂さんの炊飯器でりんごケーキ作ったよー（＾∇＾）もちもちになるHM使ったからもっちもち！！！かんたーん、おいしーい（＾∇＾）

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2017-12-02

お昼ごはん！
あやぶた食堂さん( )のアボカドスパイシー漬け丼🥑⚡︎

サーモンも一緒に漬けてちょと豪華に…🤤幸せ…🤤💕

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2017-11-07

杏耶さん( )のレシピで作ってみたかった、手作りチョコ挑戦その2
→ムーンライトとミックスナッツのチョコサラミ。手間ひまかけた分だけ美味しくできた＼(^o^)／




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2017-02-12

あやぶた食堂()さんの鰹のニンニク醤油漬け丼作った！うまし！カツオの季節じゃ！

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2016-10-24

あやぶた食堂さん( )のローストビーフ丼を参考に
豚肉ブロックが安かったので
ローストポーク作ってみました！
すごい美味しい…
お肉はもちろん美味しいんだけど
玉ねぎのソースがすっごい美味しい！！

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2016-08-14

あやぶた食堂 ()さんの牡蠣餃子！
餃子の皮に牡蠣を包んでスンドゥブチゲに投入。
アツアツにかぶりついたらじゅわっと溢れ出てきた❤︎

牡蠣×辛×な旦那&子は別メニュー。
1人鍋サイコー！！
辛い…美味い…

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2016-01-13

あやぶた食堂
『納チーの揚げトースト』

パリッ！ふわっ！ジュワッ！うまー！🍻

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2015-12-10

あやぶた食堂
「やわやわ！豚肉のヨーグルト漬け」

ヨーグルトじゃなくても水切りなどででたヨーグルトの水分でもやわやわになりますブ🐷

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2015-12-09

あやぶた食堂
「鮭のマヨちゃん焼き」

マヨネーズじゃなくてもバターでも美味しい！

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2015-12-05

あやぶた食堂

「牡蠣餃子」

※生牡蠣は加熱用です

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2015-11-20

あやぶた食堂
「レンジでふわふわ！シベリア」
レンジで簡単に三時のおやつ！
ついでに炊飯器での餡子の作り方も🍡♡

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2015-09-19

半端に余ってたキノコ達に椎茸をプラスして、あやぶた食堂さん()のきのこの佃煮！とっても簡単でおいしい(๑>؂<๑)

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2015-09-07

あやぶた食堂
「万能！きのこの佃煮」
甘辛きのこ煮もうまうま！そしてきのこエキスたっぷりの出汁は万能！
炊き込みご飯にお肉にも魚にも白米にも蕎麦にもそうめんにも豆腐にも！うわー！🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚

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2015-09-03