# 驚きと感動リレー0125 おは戦20125jd

いつも野菜を先に食べてから、
メイン、🍚を食べてたんだけど、
もう、ベジファースト🥦🥒は古いんだってね😵

知ってた❓

今はミートファースト🥩🍗
肉を先に食べた方が血糖値が上がらないんだとか。

肉でもラム肉がベストらしいよ🤔



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2020-01-25