は、毎月1日22時30分から行われる掛け声を挙げながらスクワットをする謎の集会。

つまり今日です。新入社員の皆さん、お待ちしております。

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おはむぐございます〜( ˘ω˘ )朝からくしゃみがいっぺぇでるむぐです。ヒラガナイッパイ..
今日の配信はこちら💁
爆弾💣でむぐを爆破💥していただいたら1曲歌いながらスクワットします( ˘ω˘ )デキルカナ...開始は11:15予定!
お時間あるぜひ爆破しに来てください🧚

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おはようじゃ〜!☀️
1日10回でもスクワットするといいって聞いたのでさっき歯磨きしながらスクワットしたら足ぷるぷるになったのじゃ🥺
毎日の筋トレを習慣にしたいものじゃね…🫠

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来年に通過済みメンバーでいくおかわり庭師のHO2くん!
毎日筋トレしててチーフが喋ってる時もフンッ…フンッ……ってノーパソをダンベル代わりにして持ちながらスクワットするメカニックです。
筋肉は脳味噌なので全身筋肉の俺は頭がいいです。
HO3のHOを食わないように気をつけるのが目標です。

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シュークリーム食べながらスクワットする(お行儀は悪い

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昨日、自宅の狭いリビングでソファーとか避けながらスクワット100回チャレンジ動画観ながらやってたら…
ぎっくり腰みたいになってます😖びぇええん💦

午前中仕事オヤスミ😌✨

特典はマヨさんでした☺
美人さん‼️
いってきまーす。

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先日いただいたマシュマロに…バイタルブレスで汗をかきながらスクワットする滅のお話を聞いて脳内に浮かんだもの(実際は変身後の姿です)

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Luisa's Bedroom ConceptArt
by Camille Andre💪🏻
本編では公開されなかったルイーサのお部屋はギリシャ神話の天空を背負う神アトラスをイメージ。重い隕石を維持するために寝ながらスクワットをしたり落ちてくる隕石を砕いてるそう。ちなみにルイーサは犬を飼ってるらしい。

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ジュエパしながらスクワットする意味わからんしぐにぃの枠で大爆笑してましたᐠ( ᐛ )ᐟ 明日が心配…( ˘꒳˘)w
サガさんの枠でも遊んで、みんなでスクショ撮ってもらった!(꒪˙꒳˙꒪)
自枠も喋れてないんだけどギフトいっぱいありがと(;A;)
ハロウィン好きだからハロウィンギフト嬉しい(*´ `*)

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6日目終了!今日は75回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgLYQeo

やっぱり歯磨きしながらスクワットするのがいいな。しっくりくるな。

むしろ、歯磨きするときは毎回スクワットする習慣にすれば良いのか。

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股おさえながらスクワットしてるいもうと

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筋トレver
バブさんはベリを片手で抱っこ出来ると信じてる(片手で抱えながらスクワットくらいやってのけそう)

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スクワットチャレンジ21日目は180回!ここまで来ると勢いで200回やりたくなると思いますがきちんと180回にとどめよう!今日も楽しくゆるゆる膝と相談しながらスクワットしましょ🥳
それはさておき身体がかたいプクリポです。身体が柔らかくなりたい人生だった…

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🌸【はなかは −22kg に進化した】🌸

昨日、−22.2kgとなりました。
体脂肪率だと、−18.6%です。

暖かく見守って下さる
皆さんと、お仲間さんのおかげです!😆
ありがとうございます!!!

仕事中にながらスクワットを10回やった、あの日から。

コツコツ積み上げて来ました。

水着までファイトだ

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ハッピーエンドな歌作りたいなぁと感じる今日この頃。

やっぱり皆ハッピーになりたいじゃない!
ステージでもハッピーになりたいじゃない!

こんな時だからこそ笑いたいよね(*´∀`)

とりあえずやりたいことやっていこうと思いながらスクワットします( '-' )

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散歩がてら観察してると色んな人見かけます。
犬散歩しながらスクワットするおじさん。

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古戦場月曜からですね…本番は筋肉の衰えが想定されるのでキャンペーンクエストやりながらスクワットと腹筋して備えておきます。#グラブル

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授乳しながらスクワットしちゃる

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「とんでもない攻撃してきそうだから強力なガードをしよう!」って言うけど、リングコンお腹に押し込みながらスクワットキープする『スーパー腹筋ガード』のほうが絶対 ”とんでもない” リングフィットアドベンチャー体験記。

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