こんチカ!!
お昼休憩です!
最近薄着の季節に向けて
ゆるゆるダイエットしてる✨

今日の夜は雑談配信しようかなと思っている!皆のダイエット経験教えてw
てことで後半戦も乗り切ろう🚀

2 33

いっただっきまぁ~すっ♪😆✨
あたる♪は、ゆるダイエット中だから、
るんた♪が食べるぅ~っ!🎵
ぴよちゃんに、おむすび作ってきたよぉ♪💕

ごめんなさい。。💦
ぴよちゃん、なんか太っちゃった。。💦

3 13


39日目!
ちょっと仕事がバタついたのとトラブルで今日は許して…!
あーこれはチートデイなしにしたほうがいいかも( ;∀;)
夜のゆるゆるストレッチ、出来そうならそれをします…

0 2


17日目!もうすぐ20日突破するのね!偉いよ私☺でもご飯食べよう。納豆食べよ
今日も下腹部痩せ、クビレ、胸トレしたよ〜
ネイルも変えたからモチベも上がる☺☺💕
少しだけやけど、お腹に縦線出来た気がする!

0 1



今日はかなりゆる〜〜〜く1つだけ(笑)
やらないよりはマシ!と自分を励ましつつ頑張ります( ー̀ н ー́ )

今日のオススメBL漫画は
『真夜中のカフェでお茶を』
です☆

0 4



土日はお休みしたので、月曜日からまた頑張ります!アプリからはもうひとつオススメのプランがあったけど、ゆるゆるですから2つにしておいた(笑)
ご飯🍚には押麦を入れるのを再開、しっかりと噛んで食べよう。

オススメBL漫画は
『いただきます、ごちそうさま』
です☆

0 2



今日は2種類だった。良い感じで汗をかくようになってきたけど、脂肪燃焼につながると良いな(´艸`*)(笑)

今日のオススメBL漫画はこちら♡
『恋チン!』
です🎶

0 0



いやぁ…さすがに4種類は疲れたぁ💦
ヨガがいまいち正しい動きが分からず難しい…( ー̀ н ー́ )独特な動きも多いしね。

今日のオススメBL漫画はこちら
『Marble』
丁寧に進んでいく恋愛と仕事の描写、どちらも大好きです♡

0 4



今日も頑張りました!27分のストレングスはキツかったぁ…_(┐「o:)_
三日坊主にならないようにしなくては💦(笑)

今日のオススメBL漫画は
奪われることまるごと全部シリーズの
『いつもあなたの事ばかり』
阿部あかね先生の描かれるキャラ大好きです♡

0 4



今日は3種類ともやりました☆
自分で選ぶんじゃなくアプリがランダムに選んでくれるのは楽ちんですね。それにしても運動しても消費カロリーってこんなもの…。そりゃ太るはずだわ(•ᵕᴗᵕ•)

今日のオススメBL漫画は
『フロム・グリーンキッチン』
です!

0 2