# スローステップ スロースクワット

食後10分の運動が血糖上昇を防ぐ！

運動不足　運動初心者には
　がおススメ

ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOcyjX

　や
　が
膝が痛い　寒い等で　
できない方　ぜひ！

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2021-06-12

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98 529
2021-01-19

健康管理のイラスト 「ウォーキング・インターバル速歩・速歩き・散歩・有酸素運動・健康増進」 https://t.co/yt3yNHCxQn

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2019-08-24