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ストレスの多い昨今。体調を崩したら元も子もないですよね。 漢方・薬膳も体調管理には有効です。大事なのは基礎と相性。 自分を知り、漢方・薬膳を知ればおのずと何が自分に合うのかが見えてくる。そんな本です。 (東京Y) #淡交社 #漢方 #薬膳 #カラダのために知っておきたい漢方と薬膳の基礎知識