# 宇宙よりも遠い場所 よりもい 三宅日向 ヨガ 亀のポーズ イラスト ヨガポーズ yoga イラスト初心者と繋がりたい ライフスタイルヨガ ヨガのある暮らし ヨガのある生活

スプタ・クルマーサナ（寝た亀のポーズ）。かつて胸がなかなか開かない旨を先生（奥さん）に伝えたら、「そこから先は精神の領域。心をもっと開いていかないと」と言われました。心をもっと緩めていけば更に身体も緩むのだとか。それには、純粋な心を持てるようにしていかなければならないと。

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2022-08-07

セレクト　ユア　ダルシム

キツイ　ただ地獄たち…

亀のポーズ(クルマーサナ)をする日向ちゃん






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2022-02-03

「ふたりでおかしな休日を」最新話が本日更新されました～ 。脈絡は無いのですがトシ君が難易度高めポーズ、クルマーサナ（亀のポーズ）を披露。
https://t.co/6h4tTwueMe

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2021-12-24

クルマーサナ

ポーズの効果

背中と股関節に効きます

注:体を倒す時に、無理に倒れず、力を抜き上体を倒してください。

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2021-04-25