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足が冷たい、冷え症改善!
気温もグッと下がり寒い日が続きます。
身体に冷えは禁物です!!
八風(はっぷう)というツボで
ここをゆっくりじわっ〜と押すようにしましょう!
それと足指グーパー運動もオススメです!
ポカポカと温かくなりますよ!^ - ^
✨〜New Style_イラストフリー素材:グーパー体操〜✨
グーパー運動で頭の柔軟体操です。簡単なので高齢者の方でもできますね☺
↓こちらはフリー素材です。
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■イラスト素材一覧
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#リハビリ #ストレッチ #イラスト素材 #体操 #ぼけ防止 #高齢者
先日はアドバイスをありがとうございました。皮膚科で皮膚を再生する??分厚いパッドを貼って頂いて1週間したら脱皮したみたいにボロボロですが皮膚ができました👐何かわからんけどすごい👐
リハビリでグーパー運動しています。
ところでBSを見てるとしじみチャ〜ンスが気になります。美味しそう。
足のグーパー運動していて気がつきました!
前と違う!!
何が違うか?理由は??
その理由はブログで↓↓↓
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#足指グーパー運動 #グーパー運動