# 筋トレ ダイエット マリネス 今日の積み上げ

【その肩こり辛くないですか？】

ストレッチで改善しましょう✨
今日も一緒に朝トレしていくよ〜😊

■293日目(card:12枚目)
ストレッチx3
筋トレx12
瞑想x1

■活動
毎朝6:30〜7:00

■詳細はこちら👇
https://t.co/OtlsaOmJlb

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2022-06-28

【2月までに−2kg減🔥】

あなたは自分の身体と向き合えていますか？
一緒に体型整えませんか？

詳細は私の固定ツイートを見てね☺️

■毎朝6時30分〜7時30分活動中！
（入退場自由）

■152日目(カード6枚目)
ストレッチx3
筋トレx2



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2022-02-04

【春に向けてダイエット🔥】

■126日目(カード5枚目)
ストレッチ×4
筋トレ×2
瞑想x1

■感想
・MarinaさんPG（35日目）
足パカ😭

■痩せたい人はこちら👇
https://t.co/OtlsaOESzj

■現プログラム
https://t.co/oUfgY8WV5y



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2022-01-09