セルフマッサージのTwitterイラスト検索結果。 22 件
骨盤の中
お腹の中に太い血管がある
黄色部分
恥骨と腸骨を結ぶ鼠径靭帯に注目
いわゆるコマネチライン
極太血管はその靭帯の下を通る
ここが硬く血流が滞ると
膝、股関節痛や痺れ、冷え性、便秘など
多大な影響を及ぼし
血球本来の仕事を妨げる
何度も言います
冬は特にセルフマッサージは重要
昨日から始まりました血祭りで
虫の息です( ¯꒳¯ )ᐝ
ちなみに昨夜ツボ押しセルフマッサージ中に3分の2くらい寝ていて、旦那さんが布団に連れて行ってくれました( ˘ω˘ ) ｸﾞｰｽｶﾋﾟｰ!!!!たぶん2回目くらいです。
痛みに耐えるのって体力使うんです🙁
#イラスト #落書き #illustration
頭痛にはいくつかタイプがありますが、「噛み締め」のクセが原因となる頭痛もあります。
そのタイプの頭痛には顎や側頭部のセルフマッサージが有効です。
イラストのポイントを円を描くように優しく1分間マッサージしてみて下さい！スッキリしますよ
なんとなく頭にモヤがかかった感じだったので、久しぶりに頭と首をセルフマッサージ。すっきり！ 頭皮のマッサージ器、買おうかなぁ。リフトアップにもなるし、仕事中の気分転換にもいいらしい。
#女性イラスト
ホルモン補充療法、漢方薬、腟トレ・セルフマッサージ…更年期の最新対処法を専門家が解説
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#エクササイズ #ケア #予防法
固まると肩の動きを制限してしまう筋肉。
・肩こり
・四十肩
・肩の痛み
・肩が挙がらない
このようなお悩みの時に見ておかないといけない筋肉です。
・小円筋
・大円筋
・前鋸筋
・広背筋
・三角筋後部
・肩甲下筋
ここは必須です。
ストレッチやセルフマッサージでケアしましょう
#ゆうだい健康
雑誌「からだにいいこと」から生まれたWebマガジン『からこと(@karakoto_mag)』の”「二重あご」の原因は老廃物。セルフマッサージですっきり流す！”という記事でイラストを担当いたしました✨
https://t.co/LUGkkxkqRp
#二重あご #二重あご改善 #からこと #からだにいいこと #セルフマッサージ
【セルフマッサージするならここが気持ち良い】
(右側は左手で、左側は右で)
・鎖骨下を母子球を使って外に向かってクルクル
・僧帽筋の肩部分を首の付け根から肩口に向かって母子球で押し擦る(体を前後半分に割ってやや後ろ)首を少し横に傾けると気持ち良い、やりやすい
クリーム等塗るか服の上から！
今日も5.30/kmで6kmだけ行ってきました。
かなり緩いですが、ちょっとシンスプリント？みたいな痛みが出まして、様子見しています🤣
金曜日に陸上競技場に行ければな～と思ってまして、今日と明日は控えめにしたいと思います😅
走った後はセルフマッサージです🤣
【イラストコラム】
簡単にできるセルフ美顔マッサージ💆🏼♀️
LAURIER PRESSさんで、
スキマ時間に5分でできるセルフマッサージを紹介しています❤︎
イラストでも解説してるので、ぜひチェックしてみてください✨
めざせ鼻高＆口角up☺︎
#小顔 #美容法 #マッサージ
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【脇コリ】
脇の下、脇の後側がだるい、こることがあります。
脇の下～肋骨には前鋸筋という筋肉があり
パソコン作業でずっと前に手を出す動作などが
多いと疲労します。
これがやがて四十肩、五十肩に繋がることも
少なくありません。
4本の指をあて
セルフマッサージしてあげるようにしましょう。
インスタグラムを更新しました✍️
今回からセルフマッサージ「おなか編」が始まりました🙌
ぜひ読んでみてください👀
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インスタで新しいシリーズ始まりました✍️
「プロが教えるセルフマッサージ」
よろしくお願いします✨
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皆様、おはようござ…ｲﾀｯ(°д०॥)✷✸!!
( ⌯᷄ω⌯᷅ )うぅ…朝から寝違えたせいで
身体が上手く動かせないです(´Д｀;)ヾ
首から肩甲骨にかけて…
セルフマッサージして何とか乗り越えます。
お仕事に学校、お休みの方も
今日も一日頑張りましょ!!
٩(*ÒωÓ*)وﾄﾞｯｾｲ!!
#peaceの朝のつぶやき
