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【 】は8時～16時までに食事して16時間は断食するというもの。
食事制限のみの場合より をしたほうが効果が出たらしいです。
あくまでも ありきのものです。

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2022-05-16

1枚目🔜ダイエットビフォーアフター✨
ダイエット成功(›´ω`‹ )👏

2枚目🔜おいもパーティ👀 🍠🥳
美味しかった😋

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2022-02-09

　
「アイコンの服装をもう1種類お願いすることはできますでしょうか？」
との依頼を受けて描かせて頂きました☺️
喜んで頂けて良かったです🥳✨✨🎉

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2022-02-05

ダイエットビフォーアフターの男性イラストが
販売開始位になりました😊
https://t.co/MSE0p8FPyl
イラストなのでもう少しふっくら表現させたほうが
分かりやすかったかな〜🤔
と思うのは公開されてからですね💦
次に活かします
※リンクが外れていたので再投稿しました🙇

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2021-08-25

ダイエットビフォーアフター写真に5100イイネありがとうございます😂💞
私が体型の呪いにかかってた時のエッセイの紙書籍が7月9日に発売されます❣️
(電子は8月9日から。既に他サイトで配信されてるのと同じ内容だから持ってる方は注意！)

予約はこちらから⬇😍🍟🍕🥪
https://t.co/MCYtIGnBqN https://t.co/ilp7cT0F9o

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2021-07-03

5/25はダイエット開始記念日🙌✨
2年間オフなし達成😤🦾

結構勘違いされることあるのだけど、わい元は典型的な🍎体型の腹ぽちゃだったので、腹筋割れたら人生変えられるかもしれないと縋ったんだね😌
ありがたいことに2年経って確実に若くなれたよ、身体も心も🥺✌️

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2021-05-25

ブルマ姿ばかり眺めちゃダメですよぉ😢🆖⤵️
イラストにて我慢してくださいね😃



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2021-05-12

【奇怪生物ライフハック】

こういう格好で体重計乗ると体重が30%減で表示されるって知ってた⁉️

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2020-12-25

【イラストフリー素材:ダイエットビフォーアフター】
皆さん、おはようございます✨
本日も宜しくお願い致します♥
https://t.co/b22eQg67wW


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2020-07-10

一週間、プランクをしてダイエットしたので計測した結果、、、

詳しくはブログで↓↓↓
https://t.co/MNbh4lYnZD

　　

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2020-02-19

4年前から痩せた思わん?!
バストも小っさ😂
ダイエットっていうか
ただトクホの十六茶を飲み続け甘い物を食べる時には無調整豆乳を飲みタクシーやバス通を🚲に変えただけで食事制限もしてない！食べたい物を食べ続ける👍

1枚←4年前
2枚←3年前
3枚←2年前
4枚←1年前

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2020-02-07

ゴリゴリに食事制限して（食べる物選んでたって意味です）ダイエットに効く筋トレとか運動とかあほほど調べて実践してたら2ヶ月後こうなったんだけどこんなことある？？？？
同じカメラアプリだけど顔いじりは一切無し。

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2020-02-02

「ブサイク」や「デブ」と批判ばかりされて

時には人の陰に隠れるようになってた女の子が

必死にダイエットして

モデルにまで選ばれたんだって。

夢みたいだけど本当の話。

細いのは体質じゃ無い。努力だよ。



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2019-07-03

12kg痩せて、メイクも多少は上手くなった。変わったな私！！！そもそもがブスだから他撮りは今でも死ぬけどな！ｶﾞﾊﾊ

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2018-12-02

マジお勧めしちゃうわ！顔痩せダイエットしたら美人になるわよ！

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2016-09-06