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のび
チビッコってオモシロイくらい
のけぞって伸びをする
あくびをしながらの伸びは、長時間同じ姿勢が続き緊張した体を和らげ、脳に起きる時間だよと知らせる役目をはたして血流も良くなる
勇気のホルモン、テストステロンは
胸を張り正しい姿勢を良くしたり
日光に浴びることで上昇するんだって
皆さんおはようございます🫶🏻✨
月曜日って親子で気分が乗らない‥
ですよね🫣
バンザイ🙌🏻効果的!
ハイタッチでゲーム性を
取り入れてみて♡
☑コルチゾール減少(ストレス減)
☑テストステロン増加(やる気ON!)
今日も楽しく触れながら
愛でていきましょー!🙌🏻✨
#おは戦41128ng
🌈🌻「テストステロン」の凄さ💪
男女共に健康には必要不可欠:長生きホルモン
60代以上にとって非常に重要
😱低下すると以下の状態になりやすい
サルコペニア:加齢に伴い筋力や身体機能が低下している状態
ロコモティブシンドローム:運動器の障害により要介護になるリスクの高い状態
#健康
@mimollet2015 #PS4share
(*'ω'*)......ん?
毎日👧🏻💗🎮ギャルゲー🤗💕
癒されてるから大丈夫かなぁ🤔...?
>>男性も加齢やストレスによって、男性ホルモン=テストステロンが減少すると、女性と同じように心身共に不調が起こる更年期症状に襲われることあるのです。
「#男性更年期」
「#テストステロン」
韓国語でホルモンの種類🇰🇷🇯🇵
에스트로겐 eseuteurogen - エストロゲン
테스토스테론 teseutoseuteron - テストステロン
세로토닌 serotonin - セロトニン
도파민 dopamin - ドーパミン
안드로겐 andeurogen - アンドロゲン
멜라토닌 melratonin -メラトニン
아드레날린 adeurenalrin - アドレナリン