# ヨガポーズ おは戦30528ak アラフィフ応援隊

おはようございます🍃今日の は肩甲骨と背中が伸びる　鷲（わし）のポーズ　ガルダーサナ🍀腕だけでもぜひどうぞ🥰肘を重ねるように両腕をクロス　腕をからめて両方の手のひらを合わせます　コリをほぐしてどうぞ素敵な1日を💕#おは戦30528ak

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2021-05-28