# 30日チャレンジ プランク555 プランク ダイエット


29日目終了！
今日は270秒プランクしました。


ラスト2days！
ジャネットジャクソン聴きながらはムーディー過ぎてなかなかキツい4分半でした！！
明日も頑張るぞーん！

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2023-03-24

1分は楽勝！

11日目終了！今日は60秒プランクしました。 https://t.co/G9QmCit4g5

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2023-03-24


28日目終了！
今日は240秒プランクしました。


あと2日で30日達成！
今日のBGM作戦は、
Bad Day ダニエル・パウター
2000年代ヒットソングの中で見つけました。3分55秒　残り5秒は余韻でなんとかしました。

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2023-03-23

あれ？
今日は、広告が消えた😅

23日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/6UH9CKY9e5

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2023-03-23