# 3月10日は上腕三頭筋の日 上腕三頭筋の日 femalebodybuilder tricep oc ocart 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ vv合同筋トレ部 アイマスp筋トレ部 あんの筋トレ 筋トレ男子 筋トレ好きな人と繋がりたい 筋トレmemo ボディメイク ダイエット

新衣装描いて無かったので描いてみました🤤
肩のチラ見せがもうありがた過ぎます🙏
三角筋と上腕三頭筋の境目が性癖です。

4 105
2024-09-28

自分では腹筋がこだわりポイントと思ってたけど多分上腕三頭筋の方が無意識にこだわってる気がする

8 54
2024-09-01

女性の肩から胸の水平断面の積層図。
大胸筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋などの構造と体表の形状のリンクが見えるような気がします。見せ方は考えよう。
少しずつですが、全身の断面図の作成を進めています。 https://t.co/kG3W6TlluZ

487 3929
2024-08-17

上腕三頭筋が描きたかっただけのじいじらくがき

12 88
2024-08-05

おっしゃる通り内側頭の筋腱境界部の段差であっていると思います。上腕三頭筋は後面に見える長方形の停止腱膜が有名ですが、内側上顆の近くで三角形の段差が見えることがあります。

2 15
2024-07-30

2枚目の上腕三頭筋、二頭筋、三角筋の境目が分かる影の入れ方がいいんですよ…
こう「力んでる」ってのが視覚で表現されていて…

1 15
2024-05-25

おこんばんわでございます、上腕三頭筋、鍛えます。

32 213
2024-05-02

フレンチプレス図解しました😚
赤いのが腱です

肘関節だけの意識で動作すると上腕三頭筋長頭腱の停止側にかかる負荷がキツいのがなんとなくわかると思います🙌
肩甲骨の起始側から三頭筋全体をしっかり使って引っ張ってあげる意識をすると良いです✌️

1 5
2024-03-27


極ドS女王沙紀のサイドトライセプスラフ

30 187
2024-03-10

本日３月１０日は上腕三頭筋の日であります！！





63 218
2024-03-10







胸の💪筋トレ

腹筋もりっとしてきた
割れてるとかじゃないけど、脂肪ついててももりっとしたい

あと上腕三頭筋でかくしたい

3 15
2024-02-28

「大胸筋」に効果のあるプッシュアップの漫画です
胸以外にも上腕三頭筋や三角筋(肩)に効果があります
きつい方は膝をついて行ってみてください！
(1/2)

639 3557
2023-12-25

【リバースプッシュアップ】の台ありverです
床で行うリバースプッシュアップより負荷が高いです
上腕三頭筋パンパンになります！
(個人的にかなりキツイ運動です)

※台を使用する際はガッチリ固定したのを選んでください！

246 919
2023-10-20

上腕三頭筋に効果のある【リバースプッシュアップ】の紹介です
上腕三頭筋にかなりの負荷が掛かりますので三頭筋を鍛えたい方におススメです

159 629
2023-10-20

筋肉資料欲しさに続けてます筋トレ🙄
足上げ腕立て伏せの背中スケッチ、最近気になる上腕三頭筋💪
髭がみえないので隋州だとわからず…

4 44
2023-10-02

円盤みたいなシルエットの上腕三頭筋好き

17 139
2023-09-13

いってらっしゃいラジオで筋トレ始めたメアリリスナーのみんなへ、腕は上腕二頭筋よりも上腕三頭筋のほうが筋肉量が多くて左図のような腕立てをすると筋トレ効率がいい（らしい）よ！

0 6
2023-08-28

みんなー集まれー！！
上腕二頭筋ちゃん、上腕三頭筋くん、三角筋さんだよ〜♪
いつもみんなくっついて仲良しなのは知ってるよね！！
よーし、そこの君も一緒にこの子達を肥大化させちゃおう！マッスルマッスル！

はい、疲れてます

2 16
2023-03-31

毎日フィットボクシング頑張ってますが、この度継承者になるべくケンシロウに弟子入りしました😂はやくジャージ姿のラオウ様拝みたい😌
上腕三頭筋育ってきてます

8 197
2023-03-21

朝活 肩の日+ベンチプレス復習

昨日のパーソナルの狙いは胸と上腕三頭筋の出力の強化。そのアプローチが肩にも活かせ同じ種目でも効きが高まった
ベンチプレスの復習もイメージ通り再現できて快感！

https://t.co/XMY38M1aGS

0 8
2023-02-19