【ホットバナナのススメ第二弾】

バナナはそのままだと体を冷やしますが、熱を加えると体を温めてくれる果物に変身。

①よく洗ったバナナを皮のままラップに包み、600wのレンジで1分30秒~2分位加熱する。
②お好みで、シナモンやココアパウダーをかけても。

甘みも増して体ポカポカ。

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【ホットバナナのススメ】

バナナは温める事で冷える作用が少なくなります。

①よく洗ったバナナを皮のままラップに包み、600wのレンジで1分30秒~2分位加熱する。
②お好みで、シナモンやココアパウダーをかけても。

甘みも増して体ポカポカ。


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ハフハフしながら食べたるり〜♪身体ポカポカになったるりよ!味変で自家製辛味噌もつけて食べれたるり!

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みなさんおはようございます☀️

最近寒すぎて朝風呂に入るようにしてます♨️
体ポカポカ気持ちいい😊

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そろそろ寝よう(=゚ω゚)
明日ホテルからチェックアウトからやねん。
寝坊したら大変だ💦

とか言いながら今さっきシャワー浴びたりしてた( ˊ꒳ˋ ) ᐝ←
体ポカポカだけど寝るかぁ〜。

おやシグニット✨(¦3[▓▓]✨

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おはまいちゃん❤︎🎀!

今朝は野菜のスープ飲んで
体ポカポカだよ\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/!!
28日の配信に向けて練習も頑張ってる🎀!!!!

今日もはりきってこーーー!!🎀

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お正月に甘酒飲めなかったからスーパーで買っちゃった。
甘酒いいよねぇ。体ポカポカなる。

椿が可愛くかけて満足😆

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❤️

みんなおはようだよ😌
私のどこが好きか教えて欲しい〜✨
教えてくれたら体ポカポカあっためるね❤️‍🔥

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おはアルケミー💜🌙🧪
紫ノ月ルミネです!
雪降る日々……どんなに重ね着しても底冷えしますね🥶
皆さんも体ポカポカでね〜!!

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ありはろぐっも🐻☀️
今日もめちゃくちゃ寒っっいね😖🍃

暖かい服装にしてホットなのみもの飲んで身体ポカポカさせてね?
今日も無理せずゆるっとがんばろうね🌈 💕🎶

『みんな、冬のホットドリンクなにがしゅき?』


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おはようございハーーム!!🐹🐹🐹
しゃむいね…こんな日はあんころとお家でぬくぬくしナイ?🐹💕
体ポカポカになるですデスソーススープも用意してあるヨ🐹💕
ネ?🐹
冬はカプサイシン!🐹つ🌶

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夜須さん✨
体調はいかがでしょうか?😢💦
今日はゆっくりされて、あたたかい物など食べて身体ポカポカにしてくださいね🥰🌸
去年描いた絵だけど夜須さんが、元気でるように送っておきます*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

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おはよお🥱🥱
早朝寒気酷かったけど、今体ポカポカだけどバキバキやぁ( ˙꒳​˙ )
みんな今日もファイトやで!!

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皆さま、おはようございます☀

寒い時は、スパイス系の物を食べたり飲んだりしていると体が温まりますね☺️
ホットジンジャーとか体ポカポカになります✨
そう言えばもうすぐクリスマスですね〜🎄
特に予定はありませんけど🥲

今日も頑張って行きましょう‼️💪

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今日も一日お疲れ様です⋆꙳✧

寒いけど夜も楽しく過ごしたいな🤍

夕ご飯に煮込みすき焼きうどんを食べて体ポカポカです♬

みんなも暖かくして素敵な夜を過ごしてください⋆꙳✧

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おはおとっっっっっ🌟

今日はとても眠たい日です😪
朝も眠かったし、今もご飯食べた後で、体ポカポカでねむたぁい!

みんなは?ねむい?ねむくない?

あなたもだんだん眠たくなぁ〜る〜ぅ!
🌙🪄︎︎◝✩💤🐏💤𓈒𓏸💤
これでみんな眠たくなりました!

それじゃ!今日も頑張ろ!

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おはよぞらぁ♪

今日は金曜日1週間お疲れ様♪
今日乗り越えたら休みだね💕

また一段と朝から寒いね💦
今日は朝からカモミールティーを飲みながら体ポカポカにしてるよっ

寒い日は朝日を見ながら紅茶は幸せなの♪

みんな今日も頑張ろうね♪
今日も皆様に幸せが訪れますように

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身体ポカポカすると思ったら
微熱あった……

大人しく寝ようと思います!

お休みなさい!!!

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皆おはよ~~~
今日は月曜日また今週も元気に過ごそうね!忙しい朝だとご飯食べる時間ない子もいるかな、ココアとかなら飲んでる時間あるかなぁ?体ポカポカして糖分摂取だ~

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ぐっどあ〜りん.ᐟ.ᐟ
普段朝ご飯食べないんだけど
スープ食べてみたら、
体ポカポカで眠くなってきちゃった...
お外出たくないよう(。>_<。)

今日はbilibiliで21時から配信〜!
ゲームか歌か酒をやります。


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