# 寝起き 怠さ 腰痛 体の負担軽減 1日のはじまり

寒🥶くて、お布団から なかなか脱出できない方にオススメ、寝起きスッキリ🙆寝ながらできるストレッチ🍀

※⚠️ギックリ腰直後の方や、痛みが強い方は、上半身を反る動作🆖


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2022-11-18