絵を描くのはタイヘンだけど
推し描くと幸せホルモンが出る
🔥🎴

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※mti,夢主あり

好きな人とハグすると幸せホルモンが出るらしい…

 

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テクノブレイク、カリスマ、秘宝館
などなどトレンドインありがと☺️✨

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💜性のカリスマ・天堂天彦💜
テクノブレイク曲『ムンラホルマオ』
今夜24時配信リリース😆😍😝
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💊”聴くサプリ”ソングだよ
💊聴いたら幸せホルモン出まくりだよ

👇️事前予約しといてね😉
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【ミナミン 第29話 肉と幸せ】
29話という事で今回は「肉」のお話しです🍖

お肉にはセラトニンという別名幸せホルモンと呼ばれる物質が含まれている!
畑の肉=大豆の豆腐にもあるので、モー烈とささ姉がケンカ!?

3月15日 水曜日 掲載

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朝食
チョコトースト₍ᐢ− −ᐢ₎
コーヒーがインスタみたいな味でストレートで飲むには辛い…酸味がひどい
ミルク貰えばよかったw
なんかのサイトで見たけどチョコをよく食べるのは愛情不足の現れで
チョコに含まれる幸せホルモン出すらしいすよ

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セロトニン(幸せホルモン)の出し方

🌞朝編🌞
朝日浴びて深呼吸
納豆卵ご飯
サパ缶入り味噌汁
フルーツ入りヨーグルト
↑こんな食事をよく噛んで食べる
出勤や通学では少しでも歩きましょう
リズム運動がセロトニン分泌を促進します


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15分だけのノルマ配信のつもりが2時間超えに🤭🧡アニメの話になっちゃったから仕方ないよね🥰幸せホルモン出まくりで、ニヤけがおさまらない。
初チェキはこまちちゃんと🥰✨撮ってくれてありがとう🧸🍒🎀
さてと蜂楽くんに会うためにリセマラタイム始めようか!!

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おはようございます☁️🌪️

以前TVでどっかの偉い先生が言ってましたが、作り笑いでも脳は「今楽しい!」と勘違いして幸せホルモンを放出するんだそうです🥴それを聞いてから、一人の時も笑顔のちょっと危ないヤツになりました…😇
幸せホルモンめちゃ大事やねんで🫶

今日も良い日を😎💞

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おはよ〜!
今日は22時からバンドリイラスト続き!
待機所は12時🎸✨

最近みんなが笑ったことって何かある?
笑顔は幸せホルモン出るらしいよ🤭

今日も一緒に頑張っていこ〜🐶🔥

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おはたぬーᐢ⓿ᴥ⓿ᐢ
朝からゆでたまご🥚 タンパク質は幸せホルモンのセロトニンを増やすのに効果的だからみんなも摂ってけー🥳🥳

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デカ乳を摂取すると幸せホルモンが分泌されるのを感じるむほほほほほほほっ

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もうすぐ冬至、日照時間が短くなることで、心も不安定に!? 1日のサイクルを整えるには、幸せホルモンを増やす朝食から
https://t.co/B8dMTHh40d

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ぺこらさんころさんポルカさんのココ☆ナツを見ると幸せホルモンが出て寿命が延びるので今日もヘビロテです

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Honeyちゃんのあんどぅがお誕生日ひな描いてくれた😆
たくさんのお祝いコメント
幸せホルモン出まくりよ✨✨

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おはようございます!

【身体に触れること】

を意識して子育てをすると、
幸せホルモンオキシトシンの
分泌を促し、優しい気持ちになれる
リラックスできる

を発信をしている私ですが

暫く【触れられない】事態に‥

長男学級閉鎖・発熱😂
これは陽性かな‥

イラストが理想系

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メンタル弱ってる人が試すべき行動

①7時間睡眠死守
②週2.19日以上の真理シコ
③モンロー先輩の怪文書ツイ
④食生活改善
⑤寝る前にモンロー先輩で妄想
⑥モンロー先輩を見て幸せホルモンオキシトシンの分泌
⑦誰かに悩みを話す
⑧アニメのモンロー先輩シーンの視聴(厳しいなら2.4.6.9話のみでも可)

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✨天気があまりにいいので毛布を洗濯。一緒に日光浴して太陽の恵みを全身で受けとめた
✨日光浴で幸せホルモンセレトニンを分泌、幸せな気持ちでリラックスした
✨日光浴で体内にビタミンDを生成、筋トレで疲労した神経伝達と筋肉を超回復させた

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・消毒が腸内細菌の発達に影響を与える可能性あり
・腸内細菌は幸せホルモンセロトニンの生産に関わっている
・セロトニンの90%は脳ではなく腸で作られる。
・セロトニン不足はうつ病などの不安障害の発症リスクに関与する

消毒のしすぎが子供のうつや不安障害のリスクを上げてるかもしれないとのこと https://t.co/Bn6evc6tPZ

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おはようーーー!

今日は火曜日!✨
いっぱい笑うと幸せホルモンがでるからたくさんにっこりスマイルするんだぞーーー!!!!🐻

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