# 月曜断食 ダイエット記録 おは戦20808ad おはよう戦隊0808 toshiyaつぶやき

おはようございます(*´ω｀*)🧡

43.3kg+0.2kg
体脂肪率+0.4%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル

今日は親族のお世話や打ち合わせでバタバタ予定🚗💨


明日しっかりやります🍽

皆様にとって
素敵な一日でありますように✨️✨️
今週も宜しくお願いします🌈


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2022-08-08

おはよー🦁！！

人間は必ず学ぶ時間が必要。

まずそういう人に出会えただけでも
幸せと思わないと。

当たり前じゃない毎日に感謝しないと。

自分を成長させたいなら
そういう環境に身を置くことから。

少しずつ基準値変わるよ。




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2020-08-08