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『The Slav Epic』54連
28キロ、6時間17分
ルート：塚口駅➡️武庫之荘駅
導線：△無意味に道路を渡らされたり、立ち止まってルート確認したり非常に疲れました😇
オススメ度：△、時限課金：無
一言：ひたすら住宅地でこれといって見所はありません💦駅近くのレンタサイクルで良かったかも✨3月末まで。

1 23
2023-02-04

【広島風お好み焼きゆうか】4/14
お好み焼き・ねぎ焼きのチーズは中に入れて焼くのもgood 😊👍

●営業時間：17:00～翌2:00
　・L.O.（お食事）1:00ごろ
　・L.O.（お飲物）1:30まで
●空席確認・ご予約
　☏06-4962-1666（17:00～）


https://t.co/83REyoRjsD https://t.co/lVBo6RD12D

2 8
2022-04-14

★釣り★
冬にいつかやってみようと思い、未だやれていないこと❄️

そう。ワカサギ穴釣りです。

イラストのようにロマンチックなシュチュエーションになれば最高ですけどね❣️(MI



4 39
2022-02-18

＼個展のお知らせ／

【ととせの旅星（たびほし）】🌟
2021年11/11（木）〜2022年1/10（月）
☕
兵庫県尼崎市武庫之荘東2丁目32-27コンフォート1F
（阪急 武庫之荘駅 北改札口から徒歩10分）

ちょうど次の上弦の月〜
３つ先の上弦の月まで開催です🌓

詳細▼
https://t.co/4fwEMZxILi

12 43
2021-10-13

市では毎月２３日を「#自転車 安全運転の日」と定めてキャンペーンを実施。（月により前後することあり）

７月は２１日（水）午前１０時半から午前１１時半まで　 店で実施。（午前９時現在雨天の場合は原則中止）

自転車の安全利用に関する啓発チラシ等を配布予定。

2 3
2021-07-19

おはようございます☀️
視界がスッキリしない方に良いツボ

天柱
風池
完骨
しっかりめ5秒押してゆっくり離す
1分～2分づつ　両方

桜をハッキリ見たい方へ
押した瞬間から目の開き方が変わる即効性
撮影前に目を大きく見せたい方も👍

レッツボ


3 10
2021-03-27

おはようございます☀️
副鼻腔炎（蓄膿症）に良いツボ

天柱
風池
迎香
孔最
5秒押してゆっくり離す　1分　両方

特に症状が出やすい季節の変わり目
慢性の方は毎日の日課に

レッツボ


2 14
2021-03-20

おはようございます☁️
なかなか寝付けない方に良いツボ

安眠
労宮
失眠
内関
5秒押してゆっくり離す　1分

自律神経の乱れが不眠へと繋がります
薬に頼らないようにしたいですね

私は本日　春眠暁を覚えず　でした😆

レッツボ


1 6
2021-03-13

おはようございます☀️
寒い夜に睡眠の質を上げるツボ

安眠
失眠
労宮
5秒押してゆっくり離す　1分　両方

自律神経を整えて深く眠ることで
免疫力を高め体調維持していきましょう

レッツボ


7 15
2021-02-17

おはようございます☀️
最近また増えてきたこむら返りの予防に良いツボ

陽陵泉
5秒押してゆっくり離す　1分　両足

筋肉の痙攣、冷えに効果的

寝る前にアキレス腱のストレッチと
以前紹介した太衝も一緒に刺激すると効果アップ

レッツボ


1 10
2021-02-04

おはようございます☀️
今年最後の診療
体調万全で新年を迎えるツボ

百会
合谷
手三里
足三里

5秒押してゆっくり離す　1分　両手足

万能つぼオールスターズ
四の五の言わずにとりあえず押しとけば良い
自律神経、肩こり、頭痛、冷え性などなど

レッツボ

1 6
2020-12-30

メリークリスマス🎄
週末に消化を助けるツボ

足三里
足臨泣
中脘

5秒押してゆっくり離す　1分　足は両方

この時期はついつい食べ過ぎてしまいますよね
正月も食べ過ぎると思うので
今から整えておきましょう🙋‍♂️

レッツボ


4 21
2020-12-25

おはようございます☀️
体が冷えると動き出し時に腰に違和感が出る方が多いです

ようたいてん　2か所ある珍しいツボ
2か所押して痛い方を長めに指圧
5秒押してゆっくり離す　1分　両手

ぎっくり腰、腰痛におすすめ
冷やさないように気を付けて



3 13
2020-12-17

おはようございます☀️
寒さで肩をすくめがち
肩こり頭痛のツボ

天柱
風池
肩井
5秒押してゆっくり離す　1分　両方

ツボ刺激中は呼吸もゆっくり整えましょう
首肩を冷やさないようにするのが一番
肩の力を抜いていきましょう

ケア


1 7
2020-12-15

おはようございます☀️
来週からの寒さに備え
体温上昇のツボ

八風
血海
湧泉
三陰交

冷えやすい足元から全身の血流を循環
足が軽くなるのと
むくみにも効果的

首、手首、足首は皮膚が薄く冷えやすいので
この部分の保温も大切です

ケア


2 18
2020-12-12

おはようございます☀️
良い天気が続き暖房もしていると
乾燥してきますね
そんな時に良いツボ

てんゆう
5秒押してゆっくり離す

のどの乾燥対策、免疫力向上、首のコリに効果あり

来週からの寒さ対策
始めていきましょう



2 13
2020-12-10

おはようございます☀️
週末におすすめのツボ

てんよう
下あご　エラのすぐ後ろ
人差し指で　5秒押してゆっくり離す　1分　左右

仕事で疲れた首肩のコリ
顔のむくみにも効果的
滞ったリンパも流します

小顔ケア



3 15
2020-12-04

おはようございます☀️
せっかくの休日に首が凝って眠れない方に良いツボ

あんみん
耳たぶの後ろにある骨のすぐ下
中指で5秒押してゆっくり離す
頭痛にも効果あり

以前紹介した
労宮
失眠
と合わせると効果アップ

良い週末を♪



1 6
2020-11-28