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乳幼児期に急速に成長するのが「脳」。3歳頃の脳の重さは、大人の約90%ほどになります。この時期は特に、脳を育む栄養素を含む食材を意識してとることが大切。シナプスの発達を促すDHA豊富なサバ、イワシ等の青魚や、脳の働きをよくするビタミンB2を多く含む卵、納豆、レバー等、積極的に取り入れて
茹で玉子作ってます
ミンティア舐めてます
禁煙開始してから
旅行したからよく分からん
帰ってきて体調崩したから
脳の働き違うかな?
新しい絵描きました
タイトル
ブラックラリー
26cm×37.5cm
アクリル絵の具
#絵描きさんとつながりたい
#画家くん
最近、分かりやすい本がウケていますが、分かりやすい本を読んでいる時の脳の働きって、思考停止している時の脳の働きと同じなんじゃない→と脳の専門家でもない私がぬかしております
だって何も考えずに読めるのですから→なんていってると周囲の反感を買います
作品解説↓
https://t.co/hYDVRlSMNj
おはよーっ😈🤍🖤
今日の朝ご飯は和食ビュッフェ🍚
朝しっかり食べると
脳の働きが良くなるから
少しでも何か食べるのおすすめ🧠✨
今日も1日頑張ろうねーっ!
#おはようVtuber
#新人Vtuberだって拡散されたい
『クルミ』
驚きのスーパーナッツ‼️
睡眠の質のを良くして不眠症の改善
ダイエット・美肌効果・美髪効果
コレステロールや中性脂肪を下げる
薬膳的にも
『健脳』といって、脳の働きを良くして記憶力⤴️
体を潤し温め腎を補うので
腰痛、耳鳴り、老化、便秘の解消にも❗️
1日ひと摑み程度がオススメ✨
脳の成長に欠かせないのが「ビタミンB2」。神経伝達をスムーズにし、脳の働きをよくします。不足すると集中力がない、やる気が出ない等の状態になることも。多く含む食材は
●卵
●納豆
●サバ
●ブリ
●レバー
●牛乳
●チーズ
●ヨーグルト…等
脳が急激に成長する乳幼児期。意識して取り入れてみて
【ダイエットのコツ】
「昼ごはんを
食べて昼寝する
夜ごはんを食べて
ちょっとうたたねする」
最近では脳の働きを
高めるという理由で
昼寝を推奨する
企業や学校もあるとききますが
ちょっと寝るのって
ダイエットに影響ありますか?
https://t.co/JSa5Uqw044
同時通訳の人ってスゲェなぁ。
右脳と左脳でそれぞれの言語を処理してる訳ではないだろうけど、イメージとしてはこんな感じ。
こんなマルチタスクな脳の働きは私には絶対に無理。
『クルミ』
驚きのスーパーナッツ‼️
睡眠の質のを良くして不眠症の改善
ダイエット・美肌効果・美髪効果
コレステロールや中性脂肪を下げる
薬膳的にも
『健脳』といって、脳の働きを良くして記憶力⤴️
体を潤し温め腎を補うので
腰痛、耳鳴り、老化、便秘の解消にも❗️
1日ひと摑み程度がオススメ✨
本書は謎に満ちた脳のしくみに迫る一冊です。
脳を理解するための基礎知識や脳研究の最前線はもちろん,優れた才能を発揮する天才たちの脳の働きや,アルツハイマー病といった身近な脳の病気,うつ病や発達障害と脳の関係などを解説しています。
●Amazonでのご購入はこちら
https://t.co/Z0l1o4eMHv
受験生 おすすめ食材
薬膳では脳の働きを良くすると
言われている食材があります(о´∀`о)
効能は【健脳】
『舞茸』は旨味もたっぷりで
気力がつきそうな時も
補気してくれてパワーアップ‼️
こちらもおすすめ⬇︎
鶉の卵
胡桃
栗
鯵
鰯
雲丹
全部読めるかクイズ‼️
【スペアミント】実はペパーミントの親にあたるハーブ。主な原産地は地中海!丸みのある葉が特徴的で、香りも味わいもハッカにしてはまろやか。お料理にも使われやすいです。脳の働きをサポートしてくれるので、デスクワークや会話の多い作業の前におススメです🌿
『🍖肉だけでも大丈夫』
(ドクター江部の糖尿病徒然日記のブログより)
糖尿病や虫歯などもとても少なかったそうです🦷
よく糖質は必要不可欠な栄養素(特に脳の働き)と言われていますが意外とそうでないかもしれませんね😅
#愛梨ちゃんタイム
🍎12:05
本日は2月9日で
#福の日 & #大福の日 😁
今日は甘い物食べてもイイよね〜脳の働きが良くなるらしいしね😉
皆さんと愛梨ちゃんに福が来て幸せな日になりますように🥰
本日の射手座♐10位
ラッキーカラー➡青
ラッキーナンバー🍀➡⑤
https://t.co/Iq7oOx7Xum
#谷川愛梨
ある時を境に彼女に心が芽生える。脳の働きを全て、限界以上に戦闘の感覚を研ぎ澄ませる事のみに使われていたため、キャパシティを超え戦闘力が激減(それでも一流以上に強い)したという代償を払う事となったが
闘いしか許されなかった傀儡から1人の人間に生まれ変わるには安い対価と言えよう