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腰 に負担を、かけない寝方。 一見、面倒😓に思うかもしれませんが..クッションを挟んだり、寝方を工夫することで、睡眠の質もかわってきます。 痛すぎて眠れない方は、異常なので 早め早めに病院へ🏥 #腰痛 #腰痛緩和 #腰に負担をかけない寝方