腰痛緩和のTwitterイラスト検索結果。 8 件

これらが気になる方はぜひやってみて☺️

✅肩こり解消
✅巻き肩解消
✅猫背解消
✅腰痛緩和
✅骨盤矯正
✅お腹引き締め
https://t.co/O9L9kXdzIF

📍寝ながらできる、腰痛緩和のタオル体操

①タオルを細長く持ち、仰向けになります。

②両ひざを曲げ立てた状態で、タオルを両足のすねにひっかけます。
頭は床から離れないように気を付けます。

③右足は曲げたままの状態で、左足のつま先にタオルをひっかけて、ひざを伸ばしていきます。

足腰まわりが、重だるい方にオススメのストレッチ&ふくらはぎのツボ押しです。

特にふくらはぎは、季節的に(寒暖差や気圧、疲労など)浮腫みやすく、冷えぎみの方が少なくないので(自覚がないだけで、冷えてる方多い)ふくらはぎのツボ押しだけでも、血行促進に繋がります😌

#腰痛緩和 #血行促進

腰 に負担を、かけない寝方。

一見、面倒😓に思うかもしれませんが..クッションを挟んだり、寝方を工夫することで、睡眠の質もかわってきます。

痛すぎて眠れない方は、異常なので
早め早めに病院へ🏥

#腰痛 #腰痛緩和
#腰に負担をかけない寝方

ヒンドラーサナ

ポーズの効果

股関節の疲れ

腰痛緩和

注:決して無理せず、気持ちいいを意識して行ってください。

#イラスト#ヨガ#ヨガポーズ #yoga #健康#イラスト初心者 #イラスト初心者と繋がりたい #ライフスタイルヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #ヨガのポーズ

14松田さんの黒き葛飾町工場物語
この物語は誇りと熱意の結晶 ,葛飾町工場の魂と突如現れた伝説の松田マイケルの熱き闘志を余す事なく綴ったドラマである！彼らの熱い闘志は不安な暗い世の中を前向きに歩かせてくれる！雑草魂を胸に抱きつつ疫病退散と腰痛緩和を熱く祈願！
#1日1松田さん #平松伸二

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「四季姫、始めました～召喚された世界で春を司るお仕事します～」更新しました！
#narou #narouN8927EP

『健康』の恩寵がほしい……肩こり腰痛緩和とか……

イラストは甲斐千鶴様（@forest_f3 ）に有償でいただきましたん！

最近教えてもらった腰痛緩和する寝たままできる超簡単なストレッチ（わりと効くよ）寝る前におすすめ…