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今日は有酸素の日ということで泳いできました!🏊♂️ 1時間で1200mくらい! ちょい軽めだけどフォームに気をつけて泳げたので満点です!🐬✨ #西島櫂と泳ぐドルフィン部 #真鍋いつきP筋トレ部 #アイマスP筋トレ部