ツボを意識せず足全体を矢印の方向にマッサージするのも浮腫みには効果的です。 ただし、足の後ろ側は強くし過ぎると痛いので気持ちが良い位の強さを目安にしましょう。 ＃足のマッサージ ＃足の冷え ＃足の浮腫み改善 ＃足の疲れを取る ＃リンパの流れを良くする ＃血行改善
