足の冷えのTwitterイラスト検索結果。 47 件
冷え性で悩んでる人に届いて欲しい漫画です（2/2）
あくまで個人の感想ですが作業中の足の冷えから解放されたことでかなりQOL上がりました。
そんなわけで【créer[クレエ] パネルヒーター 】おすすめです‼️👇
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⚠️足の冷えに要注意⚠️
足が冷えるのはいつもの事だからと油断していたらまずいですよ！
足の冷えは体に様々な影響を及ぼす恐れがあります🙌
いくつかのリスクと足の冷え対策をご紹介します
気になる方はチェックしてみてください↓
【今日の邪気予報】
1/16は寒さの邪気「寒邪(かんじゃ)」と湿気の邪気「湿邪(しつじゃ)」、風邪の邪気「風邪(ふうじゃ)」が大暴れする1日。
・寒さで頭痛、肩こり、腰痛など痛み
・手足の冷え
・冷えの風邪
・体の重だるさ
など増える1日。
首、手首、足首の「3首」は冷えから守りましょうね！
寒くて手足の冷えがすごい～😰
あったかいお風呂が、冬の癒やしな岸寝です。
このあったかさをキープしてお布団に行くぞ…！
みんな、ふぉやすみ～！
#おやすみVtuber
足の冷えに対して
膝裏やうちくるぶし後ろに動脈が通ってます。
動脈走行上の筋肉が硬いと循環動態は低下しやすい。
動脈走行上の軽いマッサージや温熱に加えてアキレス腱のストレッチで冷え予防が出来ます。
↓膝裏の画像
かやこちゃんオススメ健康体作り食事編＼(^o^)／
今回は鉄分不足による症状について🤔頭痛、めまい、立ちくらみが起きると酸素が全身に行き渡っておらず、鉄分不足と言われるようです🤔また、手足の冷え、むくみ、イライラ、肌のくすみ等が出ても要注意です🤔次回オススメ鉄分摂取法について🐹
こんな姿勢でお仕事されている方いませんか？
頭痛・首の痛み・肩こり・背中の痛み・腕や肩の痛み・腰痛・ぽっこりお腹・胃腸の不調・足の冷え・足がつる
などの症状が出る原因となります〜。
みなさんお気を付けくださいね(´･ω･`)
【末端の冷え改善に足裏刺激】
日中は温かくなってきたけれど、まだまだ手足の冷えが気になる季節。
末端の冷えが気になる時は足裏にあるツボ『湧泉(ゆうせん)』を刺激してみて。全身の血流循環が良くなります。指圧でもOKですが、ゴルフボールなどを踏んで刺激するのも👍✨
足の冷え＆むくみ解消マッサージを漫画で解説「風呂上がりに実践したらぐっすり安眠」
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#予防法 #健康法
おはようございます。今朝の関東は冬晴れ🌞
こんな寒い朝に手足の冷えが辛いという方は、冷える部分だけなくお腹や背中をしっかり温めると、末端の手足にまで血液が流れポカポカに♨
ご参考に↓
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今日も一日よろしくお願いいたします✨
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う
『パンパン足にツボ指圧』
仕事中ずっと座っていたり立っていると、足がむくみやすいですよね。
毎日夕方には足がパンパン…😭という人は、ふくらはぎの内側のツボ『築賓（ちくひん）』を指圧してみて。下半身の血流が改善されるので、むくみ予防になります。足の冷えや疲労回復にも効果的ですよ！
📍足の冷え性改善に
かかと🦶の周りには冷え性や、腰痛に効くツボが沢山あります。
末端冷え性の方も、足首・かかと・くるぶし周りが冷えている方が多いので、その部分を冷やさないように気をつけることで、根本的な冷え性改善に繋がります。
末端だけ暖めても...根本的な悩みの解決は難しいです
📍手足の冷え性に
手の指間穴(しかんけつ):みずかきの部分、足の八風のツボは押したり、つまみながらほぐすと、地味に痛いですが、ポカポカ温かくなります
足の八風(はっぷう)4箇所は末端冷え性の方にもオススメです
自分の体のことは、ご自身しかわからない事です
継続する事が予防に繋がります
