足首回しのTwitterイラスト検索結果。 13 件

らくがき写経　umちょぎさん、名前鬼中に足首回してらしたのスマートさとリラックス感とやる気が全部現れてて観てて「良……」てなってた

足首回しは身体にいいの？
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【手足を温めてイライラ改善】
イライラしやすい人、手足が冷えていたしませんか？
体の冷えはイライラ度を高めてしまうので、気持ちに余裕がない時ほど手足を温めるといいですよ。
手が冷たい時は「気合のポーズ」と「祈りのポーズ」。足が冷たい時は足首回しや背伸びを繰り返してみてくださいね！

湯船ダイエットで2ヶ月2キロ減りました🛁🤗
42℃以上のお湯は肌のNMF(天然保湿因子)やセラミドが流れ出てしまうので40℃設定。15分以上の長湯は❌

逆腕立て伏せ、足上げ下げ、お尻浮かしフリフリ、足首回し、腿ほぐし、適当でも⭕️
お腹と脚が引き締まったので継続してコロナ明け海外旅行に備えます✨

デスクワークで足が夕方にむくむ方へ

脚のむくみ改善② 足首回し体操

かかとは床につけ、つま先で円◯を描くように外回り、内回りを5回ずつゆっくり回します。

椅子に浅く座り足は肩幅くらいに開きます。

むくみは血行不良ですから予防解消に！

たまった血液を心臓に戻し血流改善、冷え対策に！

お疲れ様です✌︎('ω'✌︎ )✨

神整体師にゴッドモミモミしてもらって帰宅したら体が軽くなりすぎて天井に張り付いてます(°▽°)ﾄﾞｺ?魔法ｶﾅ

1日で筋肉先輩は硬くなってしまうから
ストレッチしましょ🤗
少しの間でも足首回したりでもいいからね！

…て言ってたw
#絵師道
#イラスト

ご紹介♡

【7/9更新　イラストフリー素材：足首回し】
足首を回すと体がすっきりします！
是非お試しを☺️
https://t.co/ZxtRytgY1J
#ストレッチ #エクササイズ ＃足首回し ＃トレーニング #健康管理 #exercise

脚やせはかなり悩んだ😂色々やって、食事を見直すことはもちろん大事だなって思ったけど、「足首回し」も結構効果あった😆体の毒素が溜まりやすい「足首」を回すと、むくみも取れて、足がスッキリしてくる😚「スキニーを堂々と履きたい！」って脚やせしたい人は、絶対やるべき！！

#杜王町体操第一
(12)足首回し
しっかり回したら鳩姉ちゃんの様にハイキック！

最近カラーラフから線画つくるんですけど１２時間くらいカラー作業や漫画作業を座りっぱなしでやってるみなさーん、足首回してー！立てなくなる前に！！万年エコノミークラスでも足首両方向に回すだけで違うよー！！

✨メリハリ美脚を作る足首回し✨
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きく回す。内側にも回す

②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側の両方行う

③膝も同様に内側、外側と回す
膝を回すと股関節の柔軟性がUP

✨メリハリ美脚を作る足首回し✨
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きく回す。内側にも回す

②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側の両方行う

③膝も同様に内側、外側と回す
膝を回すと股関節の柔軟性がUP

✨メリハリ美脚を作る足首回し✨
①かかとを床につけ足首を外側にできるだけ大きく回す。内側にも回す

②両足の指先を床に這わせながら足首を回す。内側と外側の両方行う

③膝も同様に内側、外側と回す
膝を回すと股関節の柔軟性がUP