踏み台昇降のTwitterイラスト検索結果。 76 件
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/8昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、塩サバ、
冷奴、めかぶ
🌟運動
踏み台昇降15分
🌟歩数 2166
※踏み台昇降はリビングのクーラー
効いてる部屋でやってます😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/2朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
卵焼き、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操＋踏み台昇降20分
🌟歩数 1128
※明日は午後から運動できないので
あえて踏み台昇降10分追加。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/31昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン(少し)
厚揚げのチーズ焼き
🌟運動(朝昼合計)
筋トレ＋ラジオ体操、踏み台昇降約1時間
🌟歩数 3166
※運動しつつ夕飯準備もほぼ完了。
この後は案件頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/5朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
アジの干物、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
早朝の散歩20分
踏み台昇降20分
筋トレ(4分)×5セット
🌟歩数 3571
※紫外線でバテそうで日中の外出なしの予定。
食後10分の運動が血糖急上昇を防ぐ！
運動不足 運動初心者には
＃スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOd69v
階段で十分
ぜひ！
食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ！
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
＃スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOu9bv
テレビを見ながら
ぜひ！
#ウマ娘と一緒に強くなりたいトレーナーの100日チャレンジ
書き忘れ3日分ためてた！
恐らく金曜日が29日目、土曜で30日目、今日で31日目や！
育成しつつたくさんお散歩して来ました。
育成中の踏み台昇降は30～40分！
食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ！
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
＃スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOd69v
テレビを見ながら
ぜひ！
ｴｯｹﾞをやりながら踏み台昇降運動：28日目
タイトル：彼女たちの流儀
内容：せせりルートクリアしました
最後まで気持ちを伝え続けたせせりの粘り勝ちって感じでとても良かったです
せせり視点で攻略される胡太郎くん見てみたい
時間：90分
PS：せせりルートで涼月の株が上昇しました
食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ！
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
＃スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOd69v
テレビを見ながら
ぜひ！
昨日もありがとうございました！！
久しぶりのみんなが多すぎてわきましたありがとう☺️☺️☺️もちろんいつも来てくれるみんなもありがとう幸☺️昨日も楽しかった〜🥰
朝から踏み台昇降こなして顔面作って推し事ですわ🥺♡
そいじゃーまた夜に！！( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
#ぺんだこの日記
食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ！
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
＃スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOcyjX
テレビを見ながら
ぜひ！
踏み台昇降60分
#波真田かもめ (@hamadakamome)先生
#たまゆらの日日
#COMICフルール7周年記念展 で拝見した、たまゆらの日日の表紙のクリアファイル(通販で購入したので、手元にはまだないの)
キレイだった！
の余韻で、#たまゆらの日日 再読。
昨日の踏み台昇降50分
はい。ホイホイされましたー。
#永乃あづみ 先生
#子連れΩと暴君ヤクザ
あと
#さがみしか 先生
#オメガのおれの嘘つきくすり指
オメガバ作品、久しぶりに新しいお話読んだ。
２作とも愛があふれてる、いちゃラブオメガバースでした💕
面白かったよ✨