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とある一日の食事✍️🙌
食事記録はインスタの方で、毎日更新してるから見てみてね〜😽🧡
Instagram ID:

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2020-03-15

💟食事記録の大切さ

食べてないのに太る〜なんて言ってる人はいませんか！？

そんなわけないの、
無意識に食べてるから太るの
(* ･ω･)ｽﾞﾊﾞｯ

試しに1週間、3日でもいい。

口にしたもの全部書いてみて。

ガムひとつぶでも、水ひとくちでもだよ！

きっとあなたは、驚愕と恐怖に陥るよ😱💦💦

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2020-03-06

現在諸事情にてごたついており、食事記録と日記だけツイートさせていただいています。いいね返しが出来ておらず、申し訳ございません。落ち着き次第、ゆっくりかえさせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。むつ

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2020-01-23

今日の 🍽

朝・なし
昼・ラフテー丼とミニソーキそば
おやつ・ホットチョコレート
夜・居酒屋
夜食・ クリームチーズ柿大福

書き出してビックリ💦
週末こんなに食べてたなんて😭

夜食は無料でもらえたから食べちゃったけど…書き出すって大事…😱

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2019-11-16

お盆休みスタートに食べた柑橘系のタルト🍊なんてツヤツヤしいフルーツ。甘いものは正義。

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2019-08-14

あはです！
今日の体重！やはり夕飯食べてすぐ寝たらこんなんですな。。
風邪引いてるので、食事記録まで行き届かず。。
余計なもの食べないようにしよー。

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2018-12-11

今日の食事記録🍑
2枚目はおまけ

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2018-09-08

やまぐち的には、食べ物シールを使った「食事記録」が一番お気に入りの使い方です。見やすく分かりやすいので、何食べたかを手帳にまとめるときはシールをペタペタ貼っています。
https://t.co/krm0lxfuu3

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2017-01-07