にゃんにゃんにゃんの日(2月22日)に描いたまま放置かましてたフェイリス塗ったおじゃー(ノ)`ω´(ヾ)!ゆがんどる 骨盤矯正みたいなのに行った方がいい

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【お尻歩きエクササイズ】
①両足を伸ばして床に座る
②腰を前後に動かしながらお尻で歩くように前に進む
③後ろに進んで元の位置に戻る
骨盤矯正、ウェスト、背中、お尻のシェイプアップに効果があるよ。

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【骨盤枕ダイエット】
1日5分骨盤枕を使って横になるだけで、骨盤矯正できる骨盤枕が注目されているよ。 骨盤枕とは、筒状の細長い枕だよ。 バスタオル2枚重ねてきつめに棒状にまいて紐で縛って、骨盤枕の代わりにしてもOKだよ。

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【お尻歩きエクササイズ】
①両足を伸ばして床に座る
②腰を前後に動かしながらお尻で歩くように前に進む
③後ろに進んで元の位置に戻る
骨盤矯正、ウェスト、背中、お尻のシェイプアップに効果があるよ。

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骨盤矯正

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これから酒井流整体さん!
小顔!!骨盤矯正!!

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そして今日も愛すべきヒィロ兄とカシャった☆楽屋でもずっと隣おって相変わらずめちゃめちゃ優しくてマジ大好き(o ̄▽ ̄o)ホンマ兄やんと音合わせるの楽しい😁近い内骨盤矯正してもらいに行こっと✌️

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みのルンに紹介して貰って
恵比寿のPitsに行ってきたよ😈❤️





僕のSNSを見たと伝えれば
オプションが無料になります😎✨
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\\ みんなびっくり!骨盤矯正 //

初めて受けるとあまりの変化に笑っちゃう方も!🤣

試して見ないとわからないなごみの骨盤矯正

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骨盤矯正〜「きもちい〜」
「アラン以外には出来ないよ…^^;」

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フルバケ座っているといろいろ感じるので整体でもいって骨盤矯正でもしたほうがいいのかなと思う今日このごろ

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LEGOOL(レグール)公式 骨盤矯正 ダイエット 器具 骨盤 産後 骨盤底筋 [楽天] https://t.co/GGBeq7ej27

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ローリエプレス様( )にて、なーこさん( )のコラムのイラストを担当させていただきました。正しい姿勢や歩き方のイラストなど全5枚描いています。ぜひご覧ください☺️

【整体師さん直伝!ダイエットに繋がる正しい姿勢と自分でできる骨盤矯正】
https://t.co/uGAVgq34R7

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★過去記事紹介⇒ 寝ながら骨盤矯正!ベッドの上で手軽にできる4つの骨盤ストレッチ https://t.co/pNmPMjT4y5

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【お仕事】産前産後専門の骨盤矯正mamaluxe(ママリュクス)様がお取り扱いの、骨盤底筋(ペリネ)をケアするための「ペリネケアスタートブック」にイラスト11点描かせていただきました。
ご好評で再印刷とのことでありがとうございます。
ママ達の健康のために、イラストでお役に立てていたら嬉しいです!

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2019年7月17日(生後80日)
腰の悪い人間用に買った骨盤矯正クッションですが、すっかり占拠されてねこベッドになりました

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こないだ整体で初めて骨盤矯正してもらった時教えてもらった体が歪んでるかが簡単にわかる方法です😊
骨盤矯正したら本当に倒れなくなった上にウエストまわりもスッキリして感動したのでオススメするー😍✨

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🐶朝夜1分の骨盤矯正でほっそり下半身🐶
①仰向けになり、足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

朝起きて②→①の順番に夜寝る前に①→②の順番に毎日行うとほっそり下半身の基盤ができます⭕️

 

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産後太り解消!私が8kgの減量に成功した方法【骨盤ベルト併用ダイエット】①

どんなダイエット方法も効果がなく、全然続かなかった私が、FIT KEEPとの併用でみるみると体重が減りました!
骨盤ってほんとに大事…!!

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