# 作画カロリーの低い作品を上げようぜ 今までで作画カロリーmaxの作品上げようぜ ハム カンガルー氏 ぽっこりーず クッキング 健康回文 回文 上から読んでも下から読んでも 吉井みい 林・恵子 健康 palindrome ひるねぱんだ パンダが昼寝 毎週木曜日更新 木曜日は回文の日 ツナ ツナ缶 dha epa 低糖質 ホワイトミート 夏バテ防止 あずき サポニン 抗酸化 抗菌作用 食物繊維 今日は何の日 カニカマの日 おは戦40322mk ポジティ部にしましょう ささみの日 おはようvtuber vtuberお探しですか

今年の夏コミの申し込みしてきました

清蘭ちゃん＆驪駒組長＆慧ノ子ちゃんでIQの低い高タンパクな筋肉ヤクザ漫画を描きます

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2025-03-01

筋トレと、低脂質＆高タンパクな食事意識してたら、だいぶお腹周りスッキリしてきたし、周りからも「痩せたよね？」って言われるようになった。継続、超大事。

https://t.co/t3jdRFIuHj
https://t.co/CKi2QVAWBS

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2024-10-21

Good☆':.*^(#^.^#)^*.:'☆Morning♬

今日はインゲン豆の日です(#^^#)

インゲン豆を中国から日本に伝えたとされる隠元隆琦(いんげんりゅうき)の忌日にちなんで制定されました。

安くて低脂肪で高タンパクなインゲン豆は天ぷらやおひたしにして美味しくいただきたいですね♪

Have a nice day☆彡

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2023-04-03


作画カロリーマッスルですとなッ！？（誤読）
わたくしは基本的にカロリー控えめ高タンパクでヘルシーですぞ・・・！！

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2023-03-05

タヌキ子さん、ねここさん、惑星バニーのバニー以外の自キャラは『犬さん』と『高タンパク低カロリーちゃん』です。ネーミングセンスぇー

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2023-01-21

牡蠣の美味しさに改めて目覚めてしまって…！前から好きだったんだけど、なんか「牡蠣、うっっま…！」って牡蠣の美味しさが五臓六腑に染み渡るようになったから、いつも冷凍エビ２キロ買ってる(エビは高タンパク低脂質ですけえ！)ますよねさんのジャンボ牡蠣…いっとく…？
https://t.co/U1Qw21F7EZ

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2023-01-10

💘高タンパク・低カロリー・低脂質💘

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2022-11-02

おはようございます☀️
今日はたまごデーだそうです🥚
低価格高タンパクで庶民の味方な食材ですね🤤
美味しくて好きです😋
今日も一日よろしくお願いします〜

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2022-10-12

『アワビ』
血を補って巡らせて
潤いを与えお肌プルプル
肝を元気にしてスマホなどで酷使した目の疲労や充血に
ストレスや不眠にも
体の熱を冷まし水分代謝を促し
ほてりやむくみに
低カロリー、高タンパクさらにコラーゲンたっぷりでダイエットや美肌効果アンチエイジングにも期待‼️

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2022-09-01

高タンパク低糖質料理ばかり提供してきそうなナカタ

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2022-08-28

カンガルー氏とお料理すると、高タンパク低糖質なんだ、甘いのもすきなんだけどさ、それもまたおいしいんだよ〜




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2022-08-11

人類諸君、おはるば🦇☀️

ね！ね！ね！
先月下旬から

①生活習慣
ちゃんと寝る、お水2~3L飲む

②運動習慣

③食事習慣
21:00〜13:00は食べない
高タンパク

と下準備整えたら

断食含めこの一週間で-3.5kgした！
見た目あんま変わらんけど内臓脂肪、多分落ちてる‼️

臓腑が軽い✨🦖*ˊᵕˋ*🦇✨

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2022-07-13

暑くてご飯作るの面倒だなあ…そんなときにおすすめの月見納豆そば🤝
496kcal、タンパク質27.9g、脂質12g、糖質68gでPFCバランスもよきです🙆‍♀️
そばは高タンパク、低GI、糖質も適度に摂れてダイエットの強い味方！
ゆでるのが面倒なときは流水麺でも✨

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2022-06-29

今日は仙台FCなので、高タンパク低カロリーな笹かまぼこがオススメです

そして💬ちゅんの生霊はごんぞさんにお願いして仙台に連れて行ってもらいました😄

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2022-06-08

4月になりました。生活に追われてます😭
物価高です。工夫しなきゃです。
今日は買いまくった国産鶏の胸肉で作り置き。
チキンカレーとつくねとタンドリーチキン作った。
冷凍だ！溜め込みだ！はやにえだ！
安くて高タンパクな鶏胸肉はきっと冴羽家の家計も助けているはずっ！

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2022-04-03

健康回文020

きずあととあずき

食物繊維やタンパク質、ビタミンB群、鉄やカリウムも豊富な栄養食品のあずき。実はあずきに含まれるサポニンは抗酸化・殺菌・抗菌作用に優れ、石鹸や洗剤としても利用されてきたんですよ。

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2022-03-24

おはよっち☀️

どんなに辛いことがあっても生きている限り朝はやってくるし、お腹は減るのよね😌

カニカマは高タンパク質で低糖質
上手に生活な取り入れたい食品ね🦀

今日も1日大切に
まずはご飯を食べよ〜🙋‍♀️💕


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2022-03-22

おはようございます。
3月3日ひな祭りですね。私は縁がありませんが、皆さんは、どうですか。

今日は「#ささみの日」
株式会社味のちぬやが制定。日付を『ささ(3)み(3)』と読むことから。低脂肪、高タンパクのささみを多くの人に知ってもらう目的です。


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2022-03-03