# システマ システマ東海 名古屋 システマ大阪 幸村精市 テニミュ 神永圭佑 fanart

2014大運動会を見た

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2024-04-12

システマ東海は昨日千種にて練習。男女1名。生存本能を絞り出す系。4大運動で身体を疲れさせ思うように動かない所まで追い込み、そこから呼吸と意志の力で歩く、4大運動を行う。限界で動けないと状態でも呼吸さえできていれば更に動く。呼吸で動かされる感覚を体感。#システマ　　

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2022-04-25

システマ東海一部メンバーは昨日のシステマ大阪の月例WSに参加しました。呼吸の総量、ワンユニット、四段活用、見るではなく目に映る、脈拍と関係性、周りの力を取り込む4大運動のアプローチ等、情報量がリッチなWSでした。#システマ　

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2021-11-28

システマ東海は本日露橋スポーツセンターにて練習しました。初参加や2回目の方がいたのでリラックスして行うプッシュアップやレッグレイズからステイト、身体の内側からの動き、怪我をしない動き出しとステイト、ウィップによる体の動きを見つける練習をしました。#システマ　　

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2021-08-08

dash dash💨💨
（2014大運動会のバトンリレー！）

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2021-03-28

山吹色さん（）の2434大運動会絵があまりに素敵だったので頂いたリプ返と妄想を併せて…。本当素敵です。

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2019-06-03

2434大運動会(体育祭？)的なのが見たい落書き

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2019-06-01