HIITトレのTwitterイラスト検索結果。 3 件

おはソブリン✨
#朝活 611日目
#筋トレ #HIITトレ 5分
#筋トレ好きな人と繋がりたい
時間は有限！
忙しくても眠くても１日たった１分～３分もあれば
朝活トレできます😃
考えるより動こう！
朝活にハマりダンベルやマシントレ、食生活も
変わりますよ♪
#おは戦40909sk #ダイエット　#継続　#挑戦

影響を受けた私も毎日HIITトレーニングしているよ！調子に乗って1日3回ノリノリでやってたら、筋を痛めたよ！ww
でね。どうせやるなら目標を持とう！という訳で、8/6（土）までにお腹を割るよ！GWが終わる頃に、現状のお腹をUPしまーーす🐈‍⬛✨

１ヶ月でやったこと

・プランクトレーニング毎日
・hiitトレーニング毎日
・揚げ物制限(誕生日パーティで食べたケンタッキー1ピースのみ)
・糖質制限(炭水化物食べたのチートデイと上記パーティの2日のみ)
・水1日2リットル
・酒は糖類ゼロ→ハイボールのみに変更

結果 約9kg減ってメンヘラ化した