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お疲れちぇんどん!夜中冷えちゃうからしっかり温まるのよ!
ホッと一息に飲み物やおやつを少し食べてぼんやりとしてから眠るのも良いよね
本とか観たかったやつ観たり見直したりするのもの楽しいからついついやっちゃうな!
あたいは軽めのストレッチして眠るよー!!
お疲れちぇんどんよー!!気圧とかちょっと悪さしそうだから温かい飲み物とか飲んだりして冷えないようにして眠るのよ!
眠れない時はこっそりゲーム進めちゃったり推しを愛でたりするのも良いな!
あたいはストレッチして筋肉ほぐしてから眠る!
お疲れちぇんどんよー!!いまはのんびりと暖まって好きなもの摂取するのよ!!
飲み物飲んでぼんやりも良いね
リラックスタイム大事!寝る前に軽く伸びとかして、寝起きの筋肉のつりを予防しよ!
お疲れちぇんどんー!!雨とか降って冷えこむのと体調崩れやすいから、しっかり着込んだりお薬とかの準備したりするのよ
中々寝付けないならおやつとか食べてぼんやりしてるのも良いな
あたいはガッツリ食べちゃったからもうちょっと起きてる
お疲れちぇんどん!!今日は一段と冷え込むね
お腹とか結構冷えやすいからね、温かいの飲んで眠るのよ!
眠れないときは推しを拝んだり、ゲームしちゃうのも良いな!うっかり変な体勢で寝落ちとかしないようにね
お疲れちぇんどんよー!!結構気圧とかで体調崩れちゃってる子も多いからね
足首と肩を暖めて眠るのよ
眠れない時はゆるーくぼんやりするのも結構良いな
あたいは突風でド派手に転んだ箇所がまだ痛いから、痛みひくまで本とか読んじゃったりする!
おはちぇんそ!!うっかりパンを真っ黒にしちゃったけど何とか食べきれたよ!
のんびりとスープやコーヒー飲んで、軽く目を閉じてゆるーく起きてこ
あたいの部屋は今は焦げた香りで充満してるからちょっとむせちゃう!
怪我に気を付けて、焦らずに行こうね
おはちぇんそ!早朝は暗くて静かだから温かいのを飲んでゆるーく起きていく!
軽めのストレッチじゃなくても、腕や背中をゆっくり伸びするだけでも体温ぽかぽかになってくよ!
たまに背中元気につるけど!そこは気を付けてね!!あたいコフゥッ!って声出ちゃったからさ
怪我とか気を付けてマイペースに行こ!
お疲れちぇんどん!少し気圧も緩やかな感じだけど、朝一気に冷えるからね
お腹冷やさないようにするのよ!!
遠出とかした子は足首をゆっくりぐるぐる解すといいね
あたいはもうちょい色々やってこらストレッチして眠るよ!!
おはちぇんそ!用事ある子は、お互い怪我とか気を付けていこうね!
お休みの子も暖かくしてのんびりと休むのよ!
こたつとかで作業とかしてる子は寝ちゃったりしないようにね!喉乾いて風邪引いちゃうからさ!
焦らずにマイペースにやっていこうね