アクダマゲクさんのイラストまとめ

#びびび陸上部 #ランニング
8km。
速度を出しても膝が結構耐えられるようになり、ラスト1kmは4:45で走れました！
キロ9分しかダメだった半年前からの大復活！
めちゃ嬉しくて歓喜感涙(´；ω；｀)

体重は65km(+0.4kg) BMI24.2
>64kg台からなかなか抜け出せません
→抜け出した！(*´ω｀*)

#びびび陸上部 #ランニング
7km。
20時時点で13℃。
二桁台ならまだTシャツ短パンで走れる！！
もうちょっと暖かいままでいてくれ～
（寒くなると風呂沸かすタイミングや洗濯の都合で走りにくくなる）

体重は64.6km(-0.3kg) BMI24.0
64kg台からなかなか抜け出せません(´；ω；｀)

そらみちゃんのファントム・ヒール（机上の空論ヒールリフト）の仕組みが理解できない。
#びびび #びびびお絵描き

#びびび陸上部 #ランニング
8km。
今日は大丈夫かと思いきや、6km付近でまた胃がキリキリ。
そこからはスロージョギングに切り替えて帰宅。
やっぱり仕事疲れかなぁ。峠は越えたので次は大丈夫だと思いたい！

体重は64.9km(+0.4kg) BMI24.1
見よ！これが走らずに菓子ばかり食ってた証明だ！(*´ω｀*)ノ

#びびび陸上部 #ランニング
8km。
１週間ぶりのラン。
走れないぶん通勤中に軽くダッシュしていたおかげで脚力は残ってました。
しかし次第に胃がキリキリし始めて、5km過ぎで堪えられなくて足が止まった…(；´Д｀)
これは色々なものを休ませないとダメかも。。

体重は…計り忘れた！明日計る！

Windowsのシャットダウンボタンがマウスで選びにくい（＆再起動間違えて押す）ので、自分でシャットダウンツール作ってみた。

タスクバーに追加して実行したら
シャットダウン or 再起動 or キャンセル
の操作ができるやつ。

マウスカーソルの位置に画面が出るようにしてるので操作が簡単。

#びびび

@justake2007 やったああああああああああああああああああ！！！！！

@azzulifoster

#ランニング
まれによくする

#びびび陸上部 #ランニング
6km。
前回膝がヤバかったため今回少し抑えたのですが、無事に走り切れました。
膝を前に上げたら真っ直ぐ下ろすを絶えず意識できたらマラソン出られないかな。
全集中の呼吸と同じ修行だ！（すぐ影響される）

体重は65.0km(+0.8kg) BMI24.2
旅に出ます。探さないで😇