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????「次待ってるんだから早くしろよ」
網野さん「あと10分待てないのかよ!」
乱入者が現れた…良い雰囲気だったのに…一体誰?!
#らいおっさんジム
クロス・アーム
道具いらずで簡単な腕回りのトレーニング
押し出す力と引き寄せる力を同時に鍛えよう!
網野さんと一緒にラストスパート!!
#らいおっさんジム
プル・アーム(ロー・ハイ・オーバー)
道具いらずで簡単な腕回りのトレーニング
日常無意識に使っている筋肉をより意識して鍛えよう!
網野さんと一緒に頑張ろう!!
#らいおっさんジム
#らいおっさんジム 創作してます💪✨
更新頻度はぼちぼちですが、応援よろしくお願いしまっする!!📣
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