【公式】健康情報メディア『HELiCO』(ヘリコ)＠アイセイ薬局さんのイラストまとめ

#HELiCO 新着記事｜
肌荒れ対策ツボ5選🙌
スキマ時間でお肌の悩みを改善！　

血行不良、便秘、乾燥、マスク、、、などによる肌荒れをケアできるツボがあるって知っていますか？

手軽にできるツボ押しをご紹介しています！　

詳細はこちら→https://t.co/HQOlmPummE

#HELiCO 新着記事｜
爪を見れば健康状態がわかる？「爪」トリビア5選 

メリークリスマス🎅
クリスマスや年末年始は、爪のお手入れをされる方も多いかもしれません。
でも、頻繁なマニキュアやジェルネイルは爪の負担になるって知っていましたか？ 

詳細やその他トリビアは→https://t.co/iVeujynCaL

教えていただいたのは、
食中毒予防に関するエキスパート
浦上 弘先生！

ありがとうございました！

食中毒菌・ドクメン8の記事はこちら→→ https://t.co/Fw8nNvwvAX

#HELiCO 新着記事｜
食中毒菌・ドクメン8😈

食中毒の大部分は、ごく身近な食品に付着した食中毒菌（細菌やウイルス、寄生虫など）が原因で起こるらしい...

どの食品がどんな食中毒菌に汚染されやすいか、まずはチェック！

詳細はこちら→→https://t.co/Fw8nNvwvAX

②ながら食べ・早食い
人は視覚で食欲が刺激され食事をとり、脳にある満腹中枢が刺激されることで満腹感を得ます。ところが、ながら食べは食事に意識が向かないため食事量を認識しづらくなります。また、タイムラグもあるので、早食いだと、満腹感を得る前に必要以上に食べてしまうのです…。

#みんなで筋肉体操 の谷本先生に教わった、ストレッチとながら筋トレ、画像にまとめたのでご覧くださいませ！
なかなか時間がとれないこのご時世、少しでも生活に運動を取り入れてみましょう💪

掃除ついでの「ランジ」は特におすすめ！

かわいいイラストは #大川久志 さん、ありがとうございます！