はっぱ🍀肩こり専門ゆるめワザ発信中さんのイラストまとめ
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あきらめてた小1～の万年肩こり歴45年を卒業できた！『肩ゆるメソッド』考案｜全身ガチガチIT系会社員⇒50歳過ぎて一番身軽で楽な身体！｜16のスタジオ、130人のヨガ講師に学んできたノウハウ｜ヨガや呼吸で身体と心をほぐす方法｜インスタ・YouTube休み時間１分！自分でほぐせる人になる『ゆるめワザ』ショート動画を発信中
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おはようございます🍃
毎朝紹介する #ヨガポーズ は
赤ちゃんのポーズ 別名:ガス抜きポーズ
パヴァナ ムクタ アーサナ
風を 解放する ポーズの意味
腹式呼吸で吐く時、膝を抱き寄せ
腰痛便秘や心身の疲労回復に
みなさま今日も気持ち良い1日を🍃
#愛拶0317
#おは戦30317ms
#パパママ応援隊30317
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おはようございます🍀
#ヨガポーズ を毎朝ひとつご紹介中
アーサナはポーズという意味です
今日は
木の ポーズ
ヴリクシャ アーサナ
脚のむくみ、姿勢改善に！
植物が育ち始める季節ですね
今日もすっと伸びて気持ちよく
伸び伸び過ごしましょう🌿
#愛拶0316
#おは戦30316mk
#パパママ応援隊30316
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おはぎちゃん@ohagichang1 の
クリームソーダアイコン
とっても
お気に入りだったから名残惜しい💕
全体をお披露目しておきますね
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