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#おはようVtuber
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おはようございます!
1月24〜30日は「学校給食週間」✨
皆様好きな給食は何でしたか?
私は五目ごはん、白味噌の鯖の味噌煮、ABCポテト、きんぴらごぼうetc,,,
お腹が減りました。朝ごはん食べてきます!🐺
#イシの助
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失念してた!💦
こんにちは!笑
今日は「腸内フローラの日」
腸内フローラとは噛み砕いて言うと腸内環境のことです!
腸の調子はその日の体調を左右します!
発酵食品を取って善玉菌を増やそう!
一緒にがんばろう!
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#イシの助
おかえりなさい。
今日は明日に備えてエネルギッシュなものをお腹いっぱい、、、と行きたいところですが。夜は消化にいいものを少量とる方が睡眠の質を上げてくれるみたいですよ。
好きなものは休日にとっときましょ
おやすみなさい
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#中華まんの日
おはようございます!
今日は「中華まんの日」!
九州の方では酢醤油をつけて食べると聞いて最近肉まんをポン酢につけて食べるのにハマっているイシュノワールです。
肉まんの皮がジューシーになってたまりません✨
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おかえりなさい。
お疲れ様。
ご飯を食べて
シャワーを浴びたら
あなたを愛するお布団が待っています。
お布団は暖かくあなたを包み込んでくれます。
お布団は味方ですよ、、、朝以外ね!
おやすみなさい♡
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今日は「料理番組の日」
日本の長寿料理番組の
キューピー3分クッキングが始まった日でもあるそう。
初回は”とんちゃん鍋”という鍋料理だったそうです。
最近寒いので体を冷やさないように!
行ってらっしゃい!
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おかえりなさい。
今日もお疲れ様。
個人的にですが、夜に考え事が頭から離れず目も暗い空間を見てしまって寝れないことがあります。そんなときは空気を少しずつ吸って少しずつはくを繰り返すと寝れまzzz
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おはようございます!
今日は「シマエナガの日」!
皆様シマエナガという小鳥を知っているでしょうか?白くて可愛い鳥で寒さ対策で膨らむそうです。習性まで可愛いですね♪
行ってらっしゃい!気を付けて!
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おかえりなさい。
今日もお疲れ様。
何気なく言われると
嬉しかったりするよね
言う側も実は嬉しい事に
最近気付きました。
頭文字を縦読みしても
なにもないです
おやすみなさい♡
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おかえりなさい。
月曜日の夜はうんと自分を甘やかす日にしましょう。
最後の一滴まで甘やかしてしまいましょう。
さぁアイスを食べるのです、、食べるのです、、
今日もお疲れ様🐺✨