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おはようございます!
今朝の体重は80,8キロ(700g増)
昨日の外食で増えましたね~(^^ゞ
天婦羅うどん+ミニカレー+唐揚げ。
美味しかったです!😋
※写真撮り忘れ。
#ダイエット 3月22日~
開始体重 84,5キロ
目標体重 78キロ
おはようございます!
今朝の体重は80,5キロ(600g増)
昨夜は、酢鳥、マカロニサラダ、チーズ、アーモンド15粒、味海苔、ご飯1杯、ビール1本、白ワイン1杯。
減らんね~(^^ゞ
そろそろ運動も取り入れないとダメかな。😎
#ダイエット(3月22日開始)
#開始体重(84,5キロ)
#目標体重(78キロ )
おはようございます!
9連勤明けでヘロヘロの朝の体重は80,4キロ(200g減)
昨夜は、トリプルバリア、枝豆、舞茸天婦羅、貝柱の刺身、いくら、味海苔、ご飯2杯、ビール2本。
今日明日お休み。
まったり過ごします。😎
#ダイエット(3月22日開始)
#開始体重(84,5キロ)
#目標体重(78キロ )
おはようございます!
夜勤明けの体重は、81キロ(600g減)でした。
夜勤明けの日にどれだけ活動的になれるかが課題ですが、
とりま、眠ります。(^^ゞ
皆様、よき1日を~!
Many Happy Returns!😃
#ダイエット(3月22日開始)
#開始体重(84,5キロ)
#目標体重(80キロ )