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ばち⚾🥙🐬さんのイラストまとめ


デレ担当:姫川友紀/真鍋いつき/西島櫂
M担当:円城寺道流/信玄誠司
#アイマスP筋トレ部 #真鍋いつきP筋トレ部 #西島櫂と泳ぐドルフィン部 もどうぞよろしく!
アイコンは 海野ほたてさん(@umino_hotate)に描いていただきました !

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真鍋いつき、まだ競泳水着じゃない水着姿を披露したことがないので西島櫂ちゃんと一緒に水着買いに行ってほしいし、話してるうちに本来の目的忘れてまた競泳水着買ってきてほしい

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今日は筋トレもそこそこにランニングマシンで有酸素!
6km45分は個人的に結構頑張れてるペースです!✨
10km走れるようになるのを目指してここから少しづつ距離伸ばしていきます!🔥


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久しぶりのジムトレ!
でもお腹空きすぎて調子出なかったのでサクッと切り上げちゃいました!笑
たまにはこういう日もあるよね!


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昨日の水泳が思ったより肩と背中に効いてたので今日は脚を重点的にしてきました!
ツラい月曜からトレーニング頑張ったので今日も満点です!✨


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【デレマス水平思考クイズ】
いつも体を動かさずにはいられない運動大好きアイドル真鍋いつき!
そんな彼女が珍しくじっとしているけど、なぜかとっても楽しそう!
一体なにがあった?

YesかNoで答えられる質問をリプで送ってください!
答えが分かったらDMでどうぞ!

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今日は筋トレの日!
早めに着いたのでじっくり4セットずつやりました!
ちょっと頑張った分ストレッチまで入念にやったので今日も満点です!✨


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今日は有酸素の日ということで泳いできました!🏊‍♂️
1時間で1200mくらい!
ちょい軽めだけどフォームに気をつけて泳げたので満点です!🐬✨



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今日から記録も付けてみます!
ちょい面倒だけど積み重ねていくと後でニンマリ出来ると思うのでのんびり頑張るつもり!

真鍋いつきに「キレてる!」って言ってもらえるカラダを目指すぞ~!

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モバマスでユッキの誕生日を祝えるのもこれが最後!
おめでとうねー!

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もしかして智香ちゃんって直でいく側の人なのでは…?

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