美療サロン「玄氣」さんのイラストまとめ
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@elaiza_ikd ホントに日本人の体型への憧れが細くなりすぎて不健康だなと感じます💦
日本の環境も変わり、日本人の悩みが、飢餓→食べすぎ・太り過ぎに変換しているのですが、食糧が豊富になっているからこそ誘惑いっぱいの中「痩せなきゃならない😱」という思いは恐怖とストレスを大量に産んでしまうと思います💦
@azxflute @cocco_flute とても大変でしたね‼️
かなり肩から首から顎に力が入っているのではないかと思います💦
起きてる時に歯を食いしばっているなら、定期的に大きく肩から新呼吸することオススメです。
新呼吸をゆっくり大きくすると脳がリラックスしたと勘違いして、上半身の力が抜けるので少し楽になると思います✨
@mamemameha 顔面がよれよれになったり、目頭にシワが出来るのは実は頭皮の毛穴が広がって落ちてきて、シワになってしまっていることも多いです💦
試しに頭皮を指で押してみてください。
ヘルメットのように固くなっていたり、逆にブヨブヨになっていたりしていたら要注意‼️ →
@yottaghost 貧血的震えや顔面痙攣が出る症状は、首から上の血流の悪さからくる症状の可能性も高いです💦
お風呂に首まで浸かって1分以上温めて首から上の血流をしっかり巡らせることと、肩首まわりにホットタオルで温めることオススメです✨
純粋な疲れも感じますので、睡眠も7時間以上取れると楽だと思います。
@bluemanel555777 でも暗示は結構効く場合がありますよ😉
歯ぎしりする人は、顎から首から肩までガチガチに力入っている人が多いので、上半身の力抜くという意味では暗示も人により効きますよ✨
後は、お顔の赤丸の部分がかなり凝っていると思うので、そこをマッサージで和らげると歯ぎしり軽くなる可能性高いです🌟
@aku08066174 肩こり首コリつらいですよね💦
カバンの負担や姿勢、歩き方などで負担が来ていると思われます💦
簡単なのはタオルをぬらしてレンジで1分チンして作ったホットタオルで首や肩を温めることです😉
でも一番効くのはお風呂に入って首まで浸かることです✨10分で全身血流が回ります👍
@Oi3kKp @lY4rJNO670DWhyX 1日遅れましたが、お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉
痺れは、首と腰から来ている可能性高いですね💦
とくに腰は坐骨神経痛の可能性もありますね💦
ゆっくり首までお風呂に浸かって温めた後、イラストのようなポーズのストレッチをオススメします✨
良かったら試してみてください💕
@eshima002 股関節が固い場合は、パカパカ体操で逆に痛みが出ること多いです💦
そういう場合は、まずストレッチで軽く股関節をほぐしてから無理ない回数から始めるのが良いかと思います😉
股関節のストレッチはイラストのように足を体に引きつける動作は無理なく出来るかと思います✨
@TelluRium_ff14 @roixxxxx 頭痛辛いですね💦
肩から上の血流が悪いのが原因なこと多いので、是非ホットタオルで、首回りを温めてあげると少し楽になるかもです✨
良かったらやってみてください😉