#プランクチャレンジ 14日目終了！今日は90秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E192ouv
#腕立てチャレンジ 12日目終了！今日は26回腕立てしました。 #30日チャレンジ https://t.co/3iKZLEgyTj
#スクワットチャレンジ 11日目終了！今日は110回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/JGMp0v04vw
#プランクチャレンジ 11日目終了！今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V 60秒はなんとか行ける
#背筋チャレンジ 10日目！今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/CRP2P1RW31
#背筋チャレンジ 9日目終了！今日は55回背筋しました。 #30日チャレンジ https://t.co/CRP2P1RW31
#プランクチャレンジ 9日目終了！今日は60秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#プランクチャレンジ 8日目終了！今日は45秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
#背筋チャレンジ 5日目！今日は休息日。 #30日チャレンジ https://t.co/CRP2P1RW31
#プランクチャレンジ 3日目終了！今日は30秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/Vu2E18KN5V
